Merry Christmas

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Luciano e il suo IM Copenhagen

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Ieri, 18 agosto, Luciano ha partecipato all'IM Copenhagen, che soltanto da poche settimane é passato dal circuito Challenge a quello della WTC, diventando appunto Ironman ufficiale! Purtroppo la sfortuna ha voluto che Luciano bucasse tre volte durante i 180km in bici....perdendo preziosi minuti, anzí...quasi un'ora in totale! Nonostante questi problemi é riuscito a mantenere la concentrazione e soprattutto la grinta di andare avanti al meglio e di lottare fino la fine per essere una seconda volta Ironman finisher dopo Nizza 2010! Questi i parziali: 1:22.31-6:55.37-4:10.33 totale 12:41.13! Bravissimo Luciano, non hai mollato nonostante vari problemi durante la seconda frazione, Ironman finisher meritatissimo :-)

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Dalla strada alla pista, l'importante è frullare!

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Bravo il ns Marco Lenoci, abbiamo portato a casa un bel bottino questo fine settimana!
Sabato: 800mt a tutta ai C.I. indoor di atletica ad Ancona, in 2’43’’.
Domenica: la mattina una sessione facile da 18km e nel tardo pomeriggio 1500mt a tutta di nuovo in pista con un tempo di 5’ 33’’!
Molto bene lavoro non solo atletico ma anche mentale.
Bravo Marco, molto soddisfatta di te.  #Playwithyourself


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Jump into the pool

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Marco Lenoci ai Campionati Regionali nuoto Master ad Otré ha nuotato i 200 e 400mt stile libero.
In entrambe le gare ha conseguito due PB.
- nei 200mt di 5'' con un tempo finale di 2'41''
- nei 400mt di 1'' con un tempo finale di 6'03''
Sono molto fiera Marco in ogni competizione, anche se differente dal ns triathlon, fai vedere quanto te sia cresciuto in questi mesi compiendo notevoli passi in avanti.
Sei continuamente capace di metterti in gioco e trovare stimoli per superare i tuoi limiti.
Avanti così :)!
Bravissimo atleta
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