Una domenica all'insegna della qualità

Se preso nel giusto modo anche il periodo invernale può offrire l'opportunità di svolgere qualche competizione trasformandola in un lavoro di sostanza.
Dunque è come portare a casa due piccioni con una fava, una sessione che frutta e per di più dilettevole e stimolante in questo caso.
E’ proprio così che domenica Marco Lenoci alla 10km di Castellaneta ha mostrato un ulteriore balzo in avanti.
Anche stavolta nessun cambiamento ad doc in tabella; la mattina della gara Marco ha fatto 25km in bici, considerata fase di riscaldamento, per poi scendere e dare il massimo a piedi.
Il percorso podistico nonostante presentasse parecchi saliscendi non ha rallentato Marco che ha bissato nuovamente il PB della scorsa settimana, 43'.
Il risultato è ancora più avvalorato proprio dalla presenza delle altimetrie.
Per concludere uno scarico/recupero di altri 25km in bici fino a casa.
Ottimo atleta!! Come detto: il lavoro porta i suoi frutti 😊.
Pro Train Squad is Rock!!
 Marco in spinta durante una salita
Altimetria del percorso podistico

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