Una domenica all'insegna della qualità
Se preso nel giusto modo anche il
periodo invernale può offrire l'opportunità di svolgere qualche competizione trasformandola in un
lavoro di sostanza.
Dunque è come portare a casa due
piccioni con una fava, una sessione che frutta e per di più dilettevole e
stimolante in questo caso.
E’ proprio così che domenica Marco
Lenoci alla 10km di Castellaneta ha mostrato un ulteriore balzo in avanti.
Anche stavolta nessun cambiamento ad doc in
tabella; la mattina della gara Marco ha fatto 25km in bici, considerata fase di riscaldamento, per poi scendere e dare il massimo a piedi.
Il percorso podistico nonostante presentasse
parecchi saliscendi non ha rallentato Marco che ha bissato nuovamente il PB
della scorsa settimana, 43'.
Il risultato è ancora più avvalorato proprio
dalla presenza delle altimetrie.
Per concludere uno scarico/recupero di
altri 25km in bici fino a casa.
Ottimo atleta!! Come detto: il
lavoro porta i suoi frutti 😊.
Pro Train Squad is Rock!!
Marco in spinta durante una salita
Altimetria del percorso podistico