LabT3 vi aspetta il 21ottobre a Gardacqua

Ritorna LabT3, la sinergia perfetta nata tra alcune delle realtá tecniche piú preparate e conosciute del mondo della multidisciplina italiana, ovvero Analisyswim, Start Performance e Pro Train!

I primi due appuntamenti di questo "FCZ Event" si sono svolti il 15 ottobre 2011 e il 15 gennaio 2012 e hanno entrambi registrato il tutto esaurito, con riscontri piu che positivi da parte dei partecipanti e degli accompagnatori.

SERVIZI OFFERTI:

I servizi che LabT3 ti offrirà sono tre e potrai scegliere se partecipare a tutti oppure a tua scelta a quelli che piú ti aggradano.

Nuoto (Analisyswim): il tecnico federale FIN Marcello Rigamonti e l'ex azzurro di triathlon lungo Marco Marchese effettueranno riprese subacquee ed esterne della tua nuotata e poi l'analizzeranno a video insieme a te, per individuare eventuali inefficienze tecniche; al termine ti saranno proposti esercizi specifici ed allenamenti mirati, con anche la restituzione del tuo filmato su dvd.

Bici (Start Performance Italia): Fabio Vedana, allenatore della nazionale svizzera e Simone Diamantini, coach dell'Ironman Daniel Fontana, effettueranno la tua valutazione funzionale in bicicletta, al ciclomulino; ti sarà fornita una scheda di valutazione tecnica (con potenza massimale, alla soglia aerobica e anaerobica) e restituita una tabella con ritmi di allenamento consigliati e le indicazioni tecniche.

Corsa (Pro Train): Edith Niederfriniger ti fará correre sul tapis roulant ed effettuerá un test del lattato per il calcolo della soglia aerobica e anaerobica; ti sará restituita la tabella delle frequenze cardiache e le linee guida dello sfruttamento del metabolismo. Inoltre, Adelheid Larch (nutrition4u) ti sottoporrà alla

bioimpedenziometria per la rilevazione della composizione corporea.

PROGRAMMA LabT3, 21 ottobre 2012, Gardacqua (Garda):

I test inizieranno alle 8.00, ad ogni partecipante sará fornito il suo programma personale di test. Alle 13 é previsto il pranzo iniseme, al Bistrot Gardacqua; nel pomeriggio ci sarà la possibilitá per chi vuole di fare un'uscita in bici oppure rilassarsi nel centro Gardacqua accedendo alla zona wellness.

ISCRIZIONI e altre info: FCZ-LabT3