Sunday, November 27, 2016

Pro train triathleti - maratoneti!

Questo fine settimana 3 atleti pro train hanno partecipato alla maratona di Firenze
Gli obiettivi erano molto diversi per ognuno:

Emanuela Redaelli ha fatto la sua prima maratona! Tra impegni di lavoro e la partecipazione di un corso di coaching mentale, non sempre è riuscita a svolgere tutte le sessioni d' allenamento programmate, ma nelle ultime 2-3settimane siamo comunque riuscite a tenere una costanza notevole.
Il tempo finale per lei non aveva nessuna importanza, l' obiettivo era finire i 42km, possibilmente sempre correndo!
E ce l'ha fatta! 5:28.12 e una soddisfazione enorme. Cara Emanuela, stavolta hai dimostrato che il fisico c'è, quando la testa c'è! Gran bel lavoro, continua così!
#inspire al 100%

Elena De Preto... che dire? 4:01.41! Nuovo personale sulla distanza. Elena ha corso molto regolare, passaggio alla mezza in 1:54, l' obiettivo suo era semplicemente divertirsi e quindi ancora una volta è stato dimostrato che se si affrontano le gare con spirito positivo, voglia di fare, ma senza troppa pressione di prestazione, i risultati vengono da sè!
Sono felicissima di questo tuo risultato Elena :-)

Emanuele Mutti, obiettivo sub 3! E' arrivato un 3:07.26. Fino al 40km viaggiava come un orologio svizzero a ritmo di 4:00/km!!! Questo avrebbe portato a un tempo finale di 2:48. Ma...al km 30 è arrivato il buio, crampi e tanta fatica a mantenere ritmo. 
Forse abbiamo iniziato troppo forte, forse no...rimane la consapevolezza di non essere una macchina, ma umano. La condizione fisica era ottima e i lavori svolti durante la preparazione per questa maratona tollerati molto bene, questo ci fa ben sperare (anzi ci rende sicuri) per il futuro.
#believe Emanuele!

Serena Pruzzo, allenata da Irene, ha concluso la Maratonina Terre d’Acqua con un tempo di 1h 46’ 58’’; purtroppo un piccolo incidente in motorino avvenuto il giovedì precedente la gara e qualche problema di salute prima della partenza, che le ha impedito di alimentarsi durante i 21km, hanno sicuramente compromesso il risultato.
Ma noi non molliamo Serena, avanti verso il prossimo obiettivo! Forzaaaa
We look forward


Un abbraccio speciale per la nostra atleta pro, Martina Dogana. Avrebbe dovuto gareggiare al 70.3 Thailandia, ma due giorni prima della gara è morta la sua amata nonna Gina. Chi conosce marty, sà che in questi momenti lo sport non ha priorità (giustamente!) e quindi non si è sentita di affrontare la gara.
Scelta giusta Marty, gare sono gare e vita è vita!
Sincere condoglianze.





Emanuela, Finish alla sua prima maratona


Serena da poche settimane atleta pro train allenata da Irene


Elena...spirito giusto!




Sunday, November 20, 2016

Marty al LPT - The race of the Legends

Martina Dogana, atleta pro train da 2 anni, questa domenica ha partecipato al Laguna Phuket Triathlon (1,8 - 50 - 12 km) nominato anche "The race of the Legends" in quanto nella categoria pro da tantissimi anni partecipano atleti di altissimo livello.

Insieme al gruppo TriathlonTravel di Marco Marchese, Marty era arrivata soltanto due giorni prima della gara e quindi il tempo necessario per l' adattamento al gran caldo umido di Phuket era brevissimo e sicuramente ancora incompleto.
Martina infatti ha fatto vedere buone prestazioni nelle prime due discipline (nuoto e bici), ma nella corsa ha sofferto tanto. La frequenza cardiaca era altissima e questo non le ha permesso di cambiare ritmo, ma conosciamo Marty: non molla mai e questo è ispirazione per tanti atleti amatori.
Quindi... 2:54.45 e 6. posto tra le donne pro (livello appunto molto alto) per lei!
Brava atleta!

Ora abbiamo una settimana di tempo per adattarci meglio allo sbalzo di temperatura e attaccare al 70.3 Phuket del 27 novembre!

#inspire & #believe



Monday, October 31, 2016

Emanuele sempre più forte!

Stavolta il resoconto delle gare del weekend vorrei iniziarlo con Emanuele Mutti.

Ho il piacere di seguire questo atleta giovane da 2 anni ormai e siamo riusciti a crescere in maniera molto costante su tutti i fronti!
Emanuele ieri ha corso la mezza maratona di Lodi (in preparazione per la maratona di Firenze a fine novembre) e con 1:20.12 ha segnato un nuovo personale (precedente 1:22.13).
Semplicemente grande Emanuele, il lavoro costante paga sempre ;-)


Al Challenge Forte Village in Sardegna erano presenti due atleti pro train:

Martina Dogana, dopo una lunga stagione iniziata con l' Israman a gennaio, non è ancora stanca di mettersi in gioco e si piazza al 9 posto tra le atlete professioniste in 4:53.26.
Dopo un periodo di stop per un intervento, non siamo ancora riusciti a essere al 100%, ma abbiamo   un' altro mese fino all' ultima gara dell' anno, il 70.3 Phuket in Thailandia, per crescere ancora.
Brava Martina!

Massimo Argiolas, atleta di terra sarda, in preparazione per l' IM Malesia che si svolgerà tra 2 settimane, voleva testare la sua condizione nella gara di casa. Con il tempo di 5:20.34 si è classificato al 10. posto M3. Molto bene le prime due frazioni (un problema tecnico ai freni della bici ha comunque compromesso questa seconda frazione...), nella corsa si è poi fatta sentire la stanchezza.
Va bene così Massimo, ora recuperiamo e attacchiamo l' Ironman che abbiamo preparato.

#inspire & #believe, 
un abbraccio speciale a tutti voi che siete direttamente o indirettamente colpiti dalle scosse forti che la nostra bella terra subisce in questo periodo!



Monday, October 24, 2016

Oriana si qualifica già per il mondiale 70.3 del 2017!

Oriana Heer ha già dimostrato al mondiale 70.3 di quest' anno, a inizio settembre in Australia, che ha un ottimo potenziale di diventare una delle atlete più forti del mondo della sua categoria W35-39!
Ma dopo l' obiettivo principale della stagione, appunto il mondiale, mettersi ancora al lavoro e seguire una preparazione mirata per un altro 70.3 ad ottobre con l' obiettivo di prendersi la slot per il mondiale 2017, significa avere non solo buone capacità fisiche, ma anche una testa forte!
Oriana al 70.3 Turchia ha vinto la sua categoria con l' ottimo tempo di 4:50 e questo significa già la qualificazione per il mondiale 70.3 Chattanooga (USA) del 2017.

Bravissima Oriana, il periodo off-season ora è davvero meritato :-)


Un discorso simile vale per Stefano Pavan: soltanto 3 settimane dopo l'IM Barcelona voleva mettersi in gioco alla sua maratona di casa, Venezia.
Dopo aver corso a buon ritmo fino al 30km,  la fatica e il breve periodo di recupero a disposizione tra Ironman e maratona, si sono fatti sentire.
Ma Stefano è un guerriero e quindi ha finito, stringendo i denti, in un comunque buon 3:11.15!
Anche per lui: periodo riposo di fine stagione meritato!

Complimenti Stefano per un' altra stagione costante di ottime prestazioni!

pro train athletes rock!
#inspire & #believe




Oriana, sorridente in gara


1. posto W35-39 per Oriana al 70.3 Turkey



Monday, October 10, 2016

Ottobre...ancora gare!

Anche se la stagione (europea) di triathlon 2016 sta per finire, alcuni atleti del nostro gruppo stanno ancora gareggiando.

Tanja Starl, dopo l' ottima prestazione agli Europei di triathlon medio al Challenge Walchsee a inizio settembre, voleva regalarsi una bella maratona: Chicago!
Ma durante un allenamento di qualità ha subito uno strappo muscolare e quindi invece della preparazione mirata alla maratona, è subentrato un periodo di fisioterapia.
Nonostante questo, Tanja è stata capace di finire la maratona di Chicago in 3:23.29!
Questa prestazione fa capire quanto potenziale abbia e che in futuro possiamo aspettarci ancora tante belle cose :-)
Ora Tanja recupera bene, goditi la off-season e un po' di vacanza! 
Complimenti ancora!

Emanuele Mutti ha partecipato al triathlon sprint di Lerici e con 1:13.54 si è classificato al 7. posto S2 (39. assoluto), registrando ottimi tempi soprattutto a nuoto e nella corsa. Emanuele questo' anno è ancora migliorato parecchio e di sicuro non finisce qui la sua ascesa!
Ora pensiamo ancora all' ultimo obiettivo stagionale: Maratona di Firenze!
GO Emanuele!

Martina Dogana ha voluto svolgere un allenamento intenso, partecipando al triathlon olimpico di Lignano. Anche una foratura attorno al 30km in bici non l' ha fermata, Marty non ha minimamente pensato di mollare e ha finito la gara sul terzo gradino del podio.
"Dopo la gara le gambe le ho sentite per bene", ha detto Marty e quindi: allenamento intenso riuscito :-)
A fine mese ci aspetta il Challenge Forte Village in Sardegna! 


Tanja e il suo compagno Jens con le medaglie finissero della maratona di Chicago



Emanuele al triathlon sprint di Lerici, ha corso proprio forte!



Good job boy ;-)



Monday, October 3, 2016

Ironman Rookies

Fine settimana molto eccitante per gli atleti pro train!

Per due atleti si trattava infatti di una "prima volta", una prima volta ad affrontare la distanza regina: l' Ironman!

Anna Pasquini, dopo essersi trasferita per motivi di lavoro a New York un anno fa, ha dovuto fare i conti con una situazione completamente nuova per quanto riguarda gli allenamenti.
Dopo qualche mese Anna ha trovato il giusto equilibrio tra allenamenti indoor e outdoor e siamo riusciti ad arrivare con a gusta condizione all' appuntamento: IM Cambridge nel Maryland!
Purtroppo la situazione meteo ha fatto si che non solo è stato cancellato il nuoto, ma anche la bici è stata accorciata a 160km. 
Anna ha finito la gara in 10:27.40 e la sera stessa mi ha detto: "Edith, dobbiamo fare un' altro, questo non era completo!"
Bravissima Anna per la tua gara e anche per la grinta di voler affrontare nuovamente questa strada e toglierti la soddisfazione completa ;-)

Mirco Pulici M35-39, atleta pro train da due anni, arrivando da triatleta neofita: ieri finisher al suo primo Ironman, a Barcelona, in 10:24.30! Che soddisfazione Mirco, siamo proprio cresciuti bene :-)
Complimenti e grazie per queste emozioni!

Stefano Pavan, dopo una stagione già ricca di gare impegnative (70.3 St.Poelten, IM Austria, 70.3 Pula solo per nominare alcune..) per la prima volta voleva affrontare un' altro IM a fine stagione: Barcelona! Ha spinto tanto in bici, rischiando di più del solito, e con 4:53 ne è uscita una prestazione davvero forte. Anche nella maratona ha iniziato molto bene, attorno al 15km però ha dovuto rallentare il passo.
Nonostante ciò ha finito in poco più di 10 ore: 10:04.51 e 28. M45-49 !
Un' altra grande prestazione Stefano, complimenti!

Campionati italiani triathlon sprint Riccione: David Galafassi si è piazzato al 21. posto M1 in 1:11.17 e il giorno dopo ha partecipato anche alla staffetta 2+2, segnando il parziale di 31:16!
Gran bel weekend di gare David, ora pensiamo a una maratona di fine anno :-)
Patrizia Dorsi e suo marito, Gustavo Lodi, hanno partecipato insieme alla loro squadra, il Piacenza Tri Vivo, alla Coppa Crono, segnando rispettivamente 1:27.00 e 1:19.01.
Sicuramente il divertimento in questa gara non è mancato!

Nadia Incerto ha corso la Rock'n Roll Half Marathon di Lisbona in Portogallo, e con il suo nuovo personale sulla distanza, 1:43.18, si è classificata al 4.posto F50!
Sei una roccia Nadia, complimenti!




Mirco al suo primo IM, uscita T1 sorridente


...e durante la maratona



Stefano, 10:04.51 IM Barcelona, un' altra grande prestazione per lui!


Prima medaglia finisher IM per Anna, ovvero anche la nostra WW :-)


Anna e l' amico Luciano il giorno prima del suo primo Ironman


Monday, September 26, 2016

Un DNF brucia sempre...

Fine settimana di gare con alti e bassi per gli atelti pro train.

Due atlete, indipendentemente tra di loro, hanno avuto problemi gastro- intenstinali la mattina della gara, già prima della partenza:

Martina Dogana, al rientro alle gare (70.3 Lanzarote) dopo un mese di allenamenti molto ridotti per un intervento subito a fine agosto, non era sicuramente al top della condizione e lo sapevamo. 
Ma se poi si aggiungono problemi gastro-intestinali con vomito prima della partenza, neanche una campionessa come lei può fare i miracoli.
Marty ha preso la decisione giusta: ha tirato il freno e finito la gara come allenamento. 
11. posto tra le pro in 5:25.47.
Da qui si riparte per un bel finale di stagione!

Alina Losurdo, alla sua seconda esperineza su distanza Ironman (dopo l' ottimo esordio al Challenge Venezia) desiderava tanto la medaglia finisher di una delle gare più dure su questa distanza: l' Elbaman!
Ma anche lei già la mattina della gara aveva problemi di stomaco, non risuciva a integrare per continua sensazione di nausea e vomito - un IM non si finisce in queste condizioni, quindi un DNF che cmq brucia parecchio.
Ci rifaremo senza dubbio!

Elba 703: Paola Bonfreschi, 2. posto M2 in 6:10.00.
                 Saverio Venturelli, 13. posto M2 in 5:47.46. 
Siamo soddisfatti di questo finale di stagione.

Mezza maratona Bergamo: Gustavo Lodi ha corso in 1:42 su un percorso saliscendi impegnativo. Ci è mancata ancora un po' d'esperienza di impostazione dei ritmi, ma un altro passo nella giusta direzione è fatto.
Forza Gustavo!

Triathlon olimpico no draft Jesolo: Stefano Pavan ha gareggiato per svolgere un allenamento di qualità per l' obiettivo principale che ci aspetta tra pochissimo: IM Barcelona del 2 ottobre.
Per lui 3. posto M2 in 2:21.38, ci siamo e a Barcelona attacheremo per toglierci la soddisfazione giusta.

#inspire & #believe



Alina all' uscita del nuoto, poi in frazione bici è arrivato il ritiro


Marty durante l' ultima frazione al 70.3 Lanzarote