Monday, September 26, 2016

Un DNF brucia sempre...

Fine settimana di gare con alti e bassi per gli atelti pro train.

Due atlete, indipendentemente tra di loro, hanno avuto problemi gastro- intenstinali la mattina della gara, già prima della partenza:

Martina Dogana, al rientro alle gare (70.3 Lanzarote) dopo un mese di allenamenti molto ridotti per un intervento subito a fine agosto, non era sicuramente al top della condizione e lo sapevamo. 
Ma se poi si aggiungono problemi gastro-intestinali con vomito prima della partenza, neanche una campionessa come lei può fare i miracoli.
Marty ha preso la decisione giusta: ha tirato il freno e finito la gara come allenamento. 
11. posto tra le pro in 5:25.47.
Da qui si riparte per un bel finale di stagione!

Alina Losurdo, alla sua seconda esperineza su distanza Ironman (dopo l' ottimo esordio al Challenge Venezia) desiderava tanto la medaglia finisher di una delle gare più dure su questa distanza: l' Elbaman!
Ma anche lei già la mattina della gara aveva problemi di stomaco, non risuciva a integrare per continua sensazione di nausea e vomito - un IM non si finisce in queste condizioni, quindi un DNF che cmq brucia parecchio.
Ci rifaremo senza dubbio!

Elba 703: Paola Bonfreschi, 2. posto M2 in 6:10.00.
                 Saverio Venturelli, 13. posto M2 in 5:47.46. 
Siamo soddisfatti di questo finale di stagione.

Mezza maratona Bergamo: Gustavo Lodi ha corso in 1:42 su un percorso saliscendi impegnativo. Ci è mancata ancora un po' d'esperienza di impostazione dei ritmi, ma un altro passo nella giusta direzione è fatto.
Forza Gustavo!

Triathlon olimpico no draft Jesolo: Stefano Pavan ha gareggiato per svolgere un allenamento di qualità per l' obiettivo principale che ci aspetta tra pochissimo: IM Barcelona del 2 ottobre.
Per lui 3. posto M2 in 2:21.38, ci siamo e a Barcelona attacheremo per toglierci la soddisfazione giusta.

#inspire & #believe



Alina all' uscita del nuoto, poi in frazione bici è arrivato il ritiro


Marty durante l' ultima frazione al 70.3 Lanzarote
 




Wednesday, September 21, 2016

Mondiale 70.3 Australia e altro... atleti pro train sorridenti!

Il mese di settembre ci ha regalato tante belle soddisfazioni.

I piazzamenti sono senz' altro importanti, ma arrivare alla gara e riuscire ad esprimere il meglio di sè stessi in quella determinata giornata rimane la cosa che regala le emozioni più forti.

Così è stato per tutte le 5 atlete pro train qualificate per il mondiale 70.3 Mooloolaba (Australia).
Ognuna è riuscita a dare il meglio di sè e alla fine della gara è stato stupendo vedere gli abbracci forti e la goia condivisa.

Oriana Heer: 5.05.44 (17. F35-39)
Elena De Preto: 6:10.55 (54. F50-54)
Mary Torre: 6:14.38 (40. F55-59)
Irene Coletto: 5:04.02 (25. F30-34)
Gabriella Picco: 5:34.00 (16. F50-54) 


Ma oltre al mondiale gli atleti pro train hanno anche partecipato a tante altre gare:

Mirco Pulici, 70.3 Zell am See: 5:19.38. Per Mirco un ottimo test prima del suo esorido sulla distanza full, IM Barcelona del 2 ottobre. Sarà un successo Mirco.
#believe

Francesca Billi: Finisher al CCC 100km del Mont-Blanc!! Emozione unica Francesca, complimenti. 
Ad inizio settembre Francesca purtroppo si è vista confrontata con una prova molto più dura, suo figlio ha subito un grave incidente. Nonostante questo voleva essere alla partenza del Tor des Giant di 330km e 23000+. Stavolta Francesca non eri in grado di finirlo, ma sono sicura che in futuro ti toglierai anche questa soddisfazione. Ne hai grinta da vendere!
#inspire

Al triathlon medio di Mergozzo eravamo presenti con 4 atleti:
Gustavo Lodi, 5:48.24. Gusta quest' anno ha fatto dei progressi, ma come dice lui stesso: è ancora in fase di crescita e ha bisogno di fare esperienza su questa distanza. La passione ela volontà non mancano :-)
Alina Losurdo, 5:34.31, vincitrice cat S3 nonotsante una corsa sofferta. Questo weeeknd sarà al via al suo secondo triathlon full distance, l' Elbaman! Siamo pronte!
Forza Alina!!!
Stefano Grossi ha preso una decisione coraggiosa che io condivido in pieno e mi auguro che molti più atleti abbiano il coraggio di prendere delle decisioni simili! Si è ritirato per protesta all' esagerato drafting della frazione ciclistica. E' inutile dare colpe a organizzatori e arbitri, è l' atleta stesso che deve rispettare il regolamento e finchè non avremo la mentalità giusta per affronatre gare no draft, nulla cambierà.
Fiero di te Stefano!
Marzia Panizza stavolta si è ritirata nella frazione run. Questa atleta giovane in questo primo anno di triathlon ha fatto già vedere tanto, vincendo addirittura un titolo italiano insieme alle sue compagne di squadra del CY Laser Triathlon agli Italiani di Lovere. Marzia, sei solo all' inizio.
#believe

Tanja Starl ha fatto gli europei di medio al Challenge di Walchsee in Austria e con 5.10.45 si è classificata al 10. posto della sua cat. F35! Ottima gara Tanja, anche se la corsa è stata condizionata da problemi muscolari. Sappiamo che hai ancora ben altre potenzialità ;-)

70.3 Pula:
Emanuela Redaelli ha desiderato tanto questo finish e ha affrontato la gara con maggior grinta del solito. Il meteo avverso e l' inesperienza in acqua hanno fatto sì che Emanuela ci ha messo un po' troppo e quindi dopo la frazione bici (percorso seganalato malissimo, tanti atleti si sono addirittura persi ...) non ce l'ha fatta a rimanere dentro il cancelletto ed è stata fermata dai giudici.
Sono fiera di te, perchè non hai mai mollato Emanuela e questo sta alla base. Ci prendeemo presto le soddisfazioni che meriti!
Diego Ludovici, che dire? Ottima gara per lui: 4:48.32 e 17. M35-39, mezza maratona finale in 1:24. 
Esecuzione perfetta della gara e da quando lavoriamo insieme senza dubbio la sua prestazione migliore.
#happycoach
David Galafassi ha finito in 5:11.43. Dopo un ottimo nuoto e una buona bici ha sofferto di mal di schiena e quindi nella corsa non siamo riusciti a esprimere il vero potenziale.
Ci rifaremo!
Massimo Argiolas, 5:06.26 e 13. M50-54, buona prova per lui. Prepariamo l' IM Malesia di metà novembre!
Stefano Pavan, 5:07.44, manca poco all' IM Barcelona. La forma c'è :-)


#protrain #athletes #rock



Spettacolo della natura la mattina della gara!


  

Partenza nuoto



Atlete pro train sorridenti sempre 



Elena e Gabi pronte! 


  

Swim session at Mooloolaba beach :-)



Gabi e Mary felici al traguardo 



Abbracci forti per emozioni condivise! Irene e Elena.


  

Che bel sorriso Elena!



Un' altra atleta felice: Oriana great job!



Happycoach!


Monday, August 22, 2016

Si torna a gareggiare!

Dopo questo periodo di vacanze di Ferragosto, si torna alle gare!
Sette atleti pro train durante lo scorso fine settimana hanno partecipato a varie gare. 
Ecco i risultati:

ItalyMan k113 (triathlon medio) a Lecco:

Emanuele Mutti, per la prima volta è salito sul podio di categoria, piazzandosi al 2. posto S2 in 5:17.55. Questa ottima performance li ha pemesso anche di piazzarsi 19. assoluto!
Davvero bravo Emanuele, in crescita costante...gara dopo gara, stagione dopo stagione!

Stefano Pavan, in pieno carico per l' IM Barcelona, ha affrontato la gara come allenamento intenso, piazzandosi al 4. posto M2 in 5:39.29.
Ottimo test e ora si torna alla preparazione Ironman :-)


Engadiner Sommerlauf a St. Moritz in Svizzera:

Questa gara podistica è lunga 25km e si svolge sui percorsi stupendi dell' Engadina a 1800m di altitudine!
Per Mery Bernasconi e Michele Silvan era un vero e proprio rientro alle gare, visto la stagione difficile per motivi privati.
Mery ha chiuso in 2:29.39 e Michele in 1:48.12. Bravi entrambi, perchè sappiamo che, dopo un lungo periodo di stop e una preparazione incostante, ogni rientro è duro!

Triathlon olimpico San Pietroburgo (Russia):

Per Martina Dogana la partecipazione alla prima edizione del triathlon olimpico di San Pietroburgo aveva carattere di vacanza attiva insieme agli amici di TriathlonTravel, prima di rientrare alla preparazione per l' ultima parte della stagione.
Nonostante ciò è riuscita a vincere questa gara.
Brava Marty!

Vivo Bike Tour 19 - 21 agosto:

Per Patrizia Dorsi e Gustavo Lodi la partecipazione alla gara ciclistica organizzata dalla squadra di casa, l' ASD Piacenza Sport, non poteva mancare neanche quest' anno.
Patty di nuovo è riuscita a vincere la classifica femminile dopo tre giornate molto combattute.
Gustavo ha fatto da ottimo gregario e svolto un allenamento utile per il suo prossimo impegno nel triathlon: il medio di Mergozzo!
Ottimo gioco di squadra tra voi due ;-)


Bravi tutti, coach soddisfatta!
#inspire & #believe


Emanuele sul secondo gradino cat S2 all' ItalyMan k113






Monday, August 8, 2016

Pro train - Trisutto camp St. Moritz

La scorsa settimana si è svolto la seconda edizione del nostro triathlon training camp a St. Moritz in Svizzera.

Anche quest' anno la collaborazione con il team di Trisutto e Brett Sutton stesso ha funzionato benissimo. E' sempre un piacere collaborare con persone professionali sotto tutti gli aspetti e sono davvero fiera di poter espandere questa collaborazione in futuro.
Il gruppo di atleti che hanno partecipato a questo camp è stato eccezionale: motivazione alta, una grande voglia di fare e di imparare, affrontando gli allenamenti sempre con un sorriso.
E anche dei bei momenti sociali non sono mancati :-)
Oltre ai miei atleti pro train, anche atleti a me sconosciuti hanno partecipato ed è stato un piacere trasmettere a loro la nostra filosofia di praticare triathlon.

Ci vediamo al prossimo camp: Fuerteventura 19 - 26 novembre 2016.




















Monday, August 1, 2016

Alti e bassi - lo sport vero e onesto!

Lo sport vero ed onesto è fatto di questo: alti e bassi! 
Non siamo (per fortuna) macchine, ma umani e quindi condizionati da tantissimi fattori interni ed esterni. Nel rendimento sportivo si rispecchiano, sia nelle prestazioni positive che negative.
Un weekend di gare con alti e bassi:


Stefano Matalucci, dopo l' IM Texas a maggio, era alla sua secondo gara su questa distanza: 
IM Maastricht. Dopo un buon inizio (1:06 a nuoto) Stefano però non ha mai trovato ritmo e le sensazioni non erano buone. Una foratura ad inizio del secondo giro bici non è stato d' aiuto, in quanto l' ha costretta di andare più piano, ma sarebbe troppo facile dare la colpa a questo. Ha finito in 12:26.24 perchè non molla mai (9x Ironman e 11x  70.3 in 3 anni) ma vale molto di più.
Vogliamo capire, reagire e migliorare!

Annemiek Schleurholts ha gareggiato a Lauwershoog (Olanda), mezza maratona in 1:31.41 e 3. posto W40+. Annemiek ha 46 anni! Niente male :-)
Congrats girl - amzing powerwoman!

Francesca Billi, un' altra powerwoman, ma lei non lo sa o almeno non si rende conto. Francesca fa ultratrail e ogni settimana fa un sacco di km e di dislivello. Questo weekend era al via del Walser Monte Rosa Trail di 114km e 9500+. E anche se stavolta non è risucita a finirla (insiem ad altri 70concorrenti, e questo lo dice lunga sulle difficioltà), ha svolto un ottimo allenamento per l'avventura più emozionante: il Tor des Geant a settembre!
Forza Francesca, la strada è il traguardo!

AronaMen: 
DNS per Diego Ludovici, arrivato la sera prima della gara con la febbre. Ci rialzeremo Diego!
DNF per Alina Losurdo. Periodo impegnativo per diverse cose. Gli allenamenti non sono gli unici stimoli faticosi e l' energia totale è limitata. Anche lei si riprenderà presto, perchè gli obiettivi sono belli e stiomolanti.
David Galafassi, che bel regalo mi hai fatto! Ottima condotta di gara e nuovi personali sia sul tempo toale 4:36.50 che nella mezza finale 1:36.45 (ok, sappiamo che i percorsi erano più brevi, ma anche calcolando quei km in più ci sarebbe uscito un nuovo personale :-)
Complimenti David, gran bella gara!
Elena De Preto, in ripresa dopo il suo IM Frankfurt inizio luglio, è arrivata 2. M3 in 5:42.25 e soprattutto...sorridente prima, durante e dopo! #inspire Elena!
Irene Coletto, delusa al traguardo, delusa perchè è stata superata poco prima da due concorrenti, finendo 4. assoluta in 4:30.08 (e 1. S3). Ma Irene...un anno fa non sapevi nuotare e mai avresti detto di fare il miglior tempo in bici (assoluto!!) e di poter correre 1:32 dopo una bici così spinta al 100% :-)
Grandi cose ti aspettano. #believe



Annemiek, sorridente alla mezza di Lauwershoog

3. posto W40+ per Annemiek

David ad Arona, gran bella gara per lui

Elena, 2. M3 ad Arona

Irene ad Arona, grinta fino all' ultimo km

4. posto assoluto per Irene

Due atlete felici: Elena e Irene




Monday, July 25, 2016

Gare corte e un Europeo difficile per Marty

Sette atleti pro train questo weekend hanno gareggiato su distanza sprint/olimpico per preparare gare più lunghe in programma nelle prossime settimane.

Oriana Heer ha raccolto un 2. posto W35-39 al 5150 Zurigo in 2:19.56, mostrando una notevole crescita di forma. Sono sicura che quest' atleta potrà fare un ottimo mondiale 70.3 in Australia il 4 settembre prossimo.

A Madonna di Campiglio si è svolto un triathlon sprint e Emanuela Redaelli, dopo un periodo di allenamenti costanti, è salita sul 3. gradino del podio nella categoria M2 in 1:36.14.
Anche lei sta preparando una distanza media, il 70.3 Pula e la tabella di marcia è giusta ;-)

A Brasimone, triathlon olimpico no draft,  avevamo cinque atleti presenti, tutti in fase di preparazione di differente gare 70.3:
Paola Bonfreschi è arrivata 2. M2 in 2:48.05, prestazione buona e costanza nel produrre podi della sua categoria in tutte le gare dove parte.
Marzia Panizza, purtroppo per causa di una altro atleta, dopo 5km di bici è caduta. Fortunatamente non si è procurata infortuni seri, ma le botte ed escoriazioni le hanno comunque impedito di far vedere il suo vero potenziale. Complimenti Marzia per aver stretto i denti e cmq finito la gara al 5. posto S2 in 3:06.42.
Irene Coletto, arrivata con qualche insicurezza alla gara, invece ha mostrato di essere in fase di crescita per il mondiale 70.3 in Australia. 3. posto di cat. S3 per lei in 2:31.54. Grossi migliormenti nella sua frazione più debole, il nuoto, e un terzo tempo assoluto in bici, oltre ad una corsa buona (ma migliorabile) la rendono sempre più equilibrata nelle discipline.
Saverio Venturelli, dopo settimane difficili per diversi motivi e soprattutto anche un problema muscolare alla schiena, ha colto il meglio del momento: 2:33.56 e 20. M2. Andremo in progressione d' ora in poi per arriavare pronti all' Elbaman 73.
David Galafassi in 2:34.17 si è classificato al 25. posto M1 e ha svolto un buon allenamento in vista dell' AronaMen prossimo weekend. Anche l' infortunio al polpaccio abbiamo recuperato e quindi: full attack ad Arona :-)

Delle righe a parte merita Martina Dogana, per l' ennesima volta in veste con la maglia nazionale a prendere parte in una gara internazionale che assegnava dei titoli europei, stavolta al Challenge Poznan (Polonia) si distanza Ironman.
Che la forma di Marty non fosse di quella di inizio giugno dove ha brillato al Challenge Venezia, lo sapevamo, ma eravamo comunque fiduciosi e motivati per fare un ottimo risultato. Ma...non ci sono ma. Semplicemente non ci siamo riuciti a trovare buone sensazioni e l' energia fisica giusta per rendere sulla distanza Ironman. Il fatto che abbia voluto onorare la maglia nazionale, finedno una gara di oltre 9 ore in queste condizoni fisiche, dimostra quello che fa la differenza tra atleta e atleta, ma anche tra campione e campione: c'è chi non molla mai! Onore a te, Marty!
Per la cronoca: 7. posto in 9:47.02.




Paola sul podio di Brasimone al 2. posto M2

Oriana dopo il suo 2. psoto al 5150 Zurigo

Emanuela 3. M2 allo sprint di Maddonna di Campiglio

Compagne di squadra a Brasimone: Marzia e Irene





Monday, July 18, 2016

Bici a tappe: Verbania - Londra

E anche questo è pro train: Nadia Incerto, insieme a un gruppo di amici, ogni anno pianifica un itinerario da fare con la bici da corsa e connettere la sua casa in Verbania con il mondo :-)
Quest' anno è toccato Londra!
Il gruppo è partito l' 8 luglio e arrivato dopo 8 tappe il 15 luglio a Londra, tutti sorridenti e felici di questa meravigliosa esperienza.
Ecco alcune immagini...

#inspire