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Quel caldo che...

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TRIATHLON SPRINT DI CERNOBBIO


ANGELA FRANCESCHI ha completato la gara con un nuoto controllato, una bici ed una corsa ottime considerando un continuo saliscendi nella frazione a due ruote ed una salita di 1km a piedi. Alla fine con un tempo finale di 1h 27’ è giunta 6a di categoria. Non sei soddisfatta al 100%, ma hai eseguito tutto bene.. forza atleta!!

IRONMAN ZURIGO

CRISTINA FASOLO: con 11h 57’ ha raccolto un ottimo risultato di categoria arrivando 8a su 40 donne. La preparazione ci faceva ben sperare, eravamo intenzionate a strappare un tempo finale più basso ma le condizioni meteo sono state veramente ardue. Una forte pioggia durante il nuoto ha lasciato poi spazio ad un cielo sereno ed un caldo cocente ed afoso che ha sicuramente compromesso la gara rendendola molto più difficile. Non hai mollato Cri, sei stata brava a concludere la maratona e a conquistare quella finish line che è sempre meritatissima. Complimenti!! 
ALEX LURASCHI: Purtroppo portiamo a casa un dnf ma senza rammarico. Parti…

Good job Jana, Oriana e Simone

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Ieri per l' ultima volta si è svolto l' IM Switzerland a Zurigo, dopo 23 edizioni, nel 2020 si sposterà a Thun. E con questo si sposteranno anche gli eventi collaterali come il 5150 o il triathlon a staffetta per le aziende.
Buona occasione quindi per le due atlete "di casa" a gareggiare un' ultima volta a Zurigo:

Jana Perrone, insieme alle compagne di lavoro del servizio di ambulanza, Rettungsdienst Horgen, ha partecipato alla staffetta di triathlon sprint.  Jana ha svolto il nuoto di 750m in ottimi 13:05 e la loro staffetta è arrivata al 4. posto tra 78 staffette femminili. Il divertimento era assicurato!

Oriana Heer invece ha fatto il 5150 Zurigo, cioè distanza olimpica no draft. Con il tempo complessivo di 2:24.53 e migliorandosi sia a nuoto che a piedi in confronto della sua ultima partecipazione, è giunta 2. di categoria F35-39. Obiettivo raggiunto: andare a podio. Good job Oriana!

Simone Bellè ha svolto un gran bell' allenamento di bici per il suo IM Mon…

Valentina e Marco alle prime edizioni dell' IM Vitoria-Gasteiz e del 70.3 Astana

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Dopo tanti mesi di buona preparazione, ieri è giunto il momento di raccogliere emozioni forti: Valentina Leucari era al via della prima edizione dell' Ironman Vitoria-Gasteiz, Paesi Baschi, Spagna. La zona è conosciuta per la grande partecipazione del pubblico agli eventi sportivi e quindi il tifo lungo i percorsi era assicurato. Vale ha iniziato bene, ma non benissimo, prima frazione un po' sottotono, 3,8 km nuoto in 1:36.43.  In bici invece ha trovato subito buon ritmo ed è riuscita a esprimere il suo valore, 6:03.46 su percorso ondulato e con un po' di vento soprattutto sul secondo giro. Bene! Nella maratona finale, dopo un ottimo inizio con ritmi finali ampiamente sotto le 4 ore, verso metà è arrivata la crisi, gambe pesanti e Valentina ha iniziato a inserire tratti di camminata. Ma la sua forza di volontà le ha permesso di riprendere a correre con regolarità e finire i 42km in 4:14. Alla fine è uscito il tempo di 12:05.23 che valse il 20. posto F40-44. Certo che senza…

Sorrisi e rammarichi...

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MICHELE AVARO: Iniziamo dall’ Ironman di Victoria_Spain, purtroppo non siamo riusciti a raggiungere l’obiettivo prefissato. Il livello di preparazione di Michele quest’ anno era veramente elevato e lo stato di benessere i giorni prima della gara ci davano grande speranza. Tempo finale di 12h e 47’.
Purtroppo le cose sono andate diversamente, la perdita della bici arrivata all’ultimo, accumulo di tensione/stress probabilmente lo hanno svuotato delle energie per affrontare una cosi impegnativa gara. Fin dal nuoto si è trovato debolissimo, l’acqua pur essendo il suo pane quotidiano (apneista) gli ha dato filo da torcere, le brutte sensazioni sono poi proseguite sia durante la bici che la corsa. Insomma una sofferenza. Bravo per aver comunque portato a termine la gara Michele. E come detto è tempo di guardare già avanti e puntare velocemente su di un altro obiettivo!! Mai mollare forza atleta!!


CRISTIANO PENTASSUGLIA: al Triathlon Sprint di Lecco si è tolto una gran bella soddisfazione, ha co…

Sole, pioggia, grandine e finisher!!!

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SABATO
Chiara Covi e la 10km run del lago di Levico.
Giornata non positiva in termini di sensazioni, ok le gambe non giravano.. non ci sono scusanti certo ma era comunque un semplice allenamento e diciamola tutta oltretutto in cura con antibiotico.
Alla fine 3a di categoria su 15 atlete. Non ci possiamo mica lamentare 😉💪🏼!


DOMENICA
TRIATHLON MEDIODESARU_Malaysia
Elena Mirandola: partite con il freno a mano ipotizzando anche un eventuale dnf per via della salute e prendendola come un semplice test! Bhe super complimenti oltre ad aver concluso il tuo primo triathlon medio sei pure giunta 3° di categoria e 6° assoluta.
Nuoto filato bene così come la bici, la corsa a dir poco cocente (36 gradi e umidità 90%) è stata risolta nella seconda metà con un corsa-speedy walk ed il suggerimento da dato i suoi frutti.
Che dire benvenuta nel mondo delle medie distanze. Bravissima 

IRONMAN KLAGENFURT
Antonio Porcaro: c'è è finisher ed ha conquistato la sua medaglia.  E' stata una gara difficolto…