Pro Train Triathlon Coaching

Slot per il mondiale 70.3 in Sudafrica cercata e arrivata! Marco De Leo ha gareggiato al 70.3 Philippine a Davao questa domenica e con il tempo di 5:23.05 si è classificato al 13. posto M35-39. Risultato che li ha permesso di qualificarsi appunto per il mondiale che si svolgerà inizio settembre in Sudafrica. La gara era molto dura per il caldo e l' umidità eccessiva, infatti i ritmi gara, soprattutto per l' ultima frazione, erano molto inferiori del solito per tutti i partecipanti, atleti pro inclusi. Marco ha svolto un ottima condotta di gara e per il terzo anno consecutivo parteciperà al mondiale. Grande Marco, lavoro costante in allenamento ripaga sempre ;-) 
Stefano Matalucci (M45) ha corso la mezza maratona di Milano. Non l' avevamo preparata in specifico in quanto Stefano sta preparando l' Ironman di Lanzarote. Ma siccome gli allenamenti delle scorse settimane sono andati molto bene, avevamo deciso di cercare un nuovo personale. Beh..non solo Stefano è riuscito a …

La stagione di triathlon 2018, internazionale, è già partita da un po' e anche gli atleti pro train iniziano a misurarsi sui campi gara all' estero:


Per Irene Coletto, dopo aver fatto la scelta di gareggiare da atleta pro nel 2018, era il primo confronto con le atlete top. Abbiamo scelto il 70.3 Taiwan per questo esordio, in quanto Irene in questi mesi si trova in Thailandia come membro del Thanyapura Triathlon team. I numeri sono questi: 10. posto WPro, tempo 4:55.41 (seconda volta che scende sotto le 5 ore sul half). Le considerazioni: Irene ha dato tutto quello che aveva, ma le sensazioni non erano buonissime. Le gambe non volevano rendere, era una lotta dall' inizio alla fine, ma Irene non molla mai. Certo, nella sua categoria F35-39 sarebbe arrivata seconda a 10 secondi dalla prima, avrebbe preso la slot per il mondiale...ma tutto questo non le interessa. Subito dopo la gara mi ha detto: "Edith, continuiamo a lavorare, voglio impegnarmi al 100% per crescere e mi…

Una mezza maratona in questo periodo, marzo, è sempre utile per fare un punto di verifica sull' attuale condizione e per mettere a punto la programmazione per gli obiettivi stagionali principali, le gare di triathlon.
Giovanni Marion e Fabio Paci hanno corso la mezza di casa, la Roma-Ostia.  Entrambi hanno eseguito quello che avevamo programmato, una condotta controllata in alcune parti e ad intensità notevole in altre. Giovanni (M55-59) ha corso in 1:43.01 e Fabio (M55-59) in 1:33.45. Considerando che il percorso non è del tutto pianeggiante, ma molto variato tra salita e discesa, sono tempi che per questa fase della preparazione ci soddisfano molto.
Anche Simone Bellè (M45-49) ha scelto una mezza vicino casa, ad Imperia. Giornata di pioggia con tanto vento e quindi condizioni non favorevoli, Simone non si è fatto condizionare minimamente di questo, rispettando anche lui al 100% le indicazioni pre-gara. 1:24.17 il suo tempo finale.

Bravi ragazzi, ora continuiamo a lavorare con fi…

Quest' anno il termine "calvario" è ancora più appropriato per descrivere questa edizione 2018 della Granfondo Strade Bianche in Toscana. Il meteo dei giorni prima della gara ha fatto sì che i partenti avevano da lottare con freddo e fango, oltre il percorso già di per sé durissimo.
Giuseppe Dell' Aquila, dopo un periodo di preparazione svolto con tanti allenamenti specifici indoor, ha affrontato questa prova con lo giusto spirito: adattarsi alle condizioni della giornata e dare il meglio di sé in quella determinata giornata! Risultato: nuovo personale con 5:40 (migliorato di ben 43 minuti!!) per i 139km con 2365+.
Bravissimo Giuseppe, gran bella soddisfazione!


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