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Showing posts from December, 2019

Happy New Year, Pro Train Triathlon Team will continue to inspire & believe!

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Merry Christmas - Frohe Weihnachten - Buon Natale

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Buona prova per Mary alla corsa da Natal ad Ascona

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Periodo delle corse di Natale e per Mary Torre l' occasione giusta per svolgere un bell' allenamento tirato. Al centro di Ascona si è svolta la corsa da Natal di 5,6k.  Mary ha impostato un buon ritmo sin dall' inizio e ha tenuto il passo fino al traguardo: 9. posto W45 (Mary ha 62 anni e ha gareggiato contro donne ben più giovani ;-) con il tempo di 29:22.

Brava Mary, congratulazioni!

inspire & believe


Mary e sua amata cagnolino Birba prima e dopo la corsa


Una domenica all'insegna della qualità

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Se preso nel giusto modo anche il periodo invernale può offrire l'opportunità di svolgere qualche competizione trasformandola in un lavoro di sostanza.
Dunque è come portare a casa due piccioni con una fava, una sessione che frutta e per di più dilettevole e stimolante in questo caso. E’ proprio così che domenica Marco Lenoci alla 10km di Castellaneta ha mostrato un ulteriore balzo in avanti. Anche stavolta nessun cambiamento ad doc in tabella; la mattina della gara Marco ha fatto 25km in bici, considerata fase di riscaldamento, per poi scendere e dare il massimo a piedi. Il percorso podistico nonostante presentasse parecchi saliscendi non ha rallentato Marco che ha bissato nuovamente il PB della scorsa settimana, 43'. Il risultato è ancora più avvalorato proprio dalla presenza delle altimetrie. Per concludere uno scarico/recupero di altri 25km in bici fino a casa. Ottimo atleta!! Come detto: il lavoro porta i suoi frutti 😊. Pro Train Squad is Rock!!  Marco in spinta durante una salit…

Jana vince la 5km open water swim a Florianopolis

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Jana Perrone da anni vive in Svizzera, ma attualmente si trova sulla sua isola natale Florianopolis in Brasile e ha sfruttato l’ occasione di partecipare a una gara di nuoto di 5km in acque libere, ovvero nell’ oceano.
La gara è andata molto bene, Jana è riuscita a impostare il proprio ritmo sin dall’ inizio e anche se le boe erano distanziate di ben 1km, non ha avuto problemi di orientamento. Gli ultimi 2km però si sono rilevati molto difficili e faticosi per un aumento forte del vento e quindi diconseguenza anche mare molto mosso. Ma Jana non si è fatta intimidire da queste avversità e ha concluso l’ avventura  vincendo la sua categoria e piazzandosi al 6. posto assoluto!

GRANDE Jana, sono molto felice della tua prestazione.







Nadia finisce la stagione con la maratona di Valencia

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Nadia Incerto, F50-54, dopo aver fatto il suo primo triathlon ad ottobre, il medio di Borgo Egnazia, è tornata alla sua disciplina favorita, la corsa. E per finire in bellezza la stagione 2019 ha scelto la maratona di Valencia.
Con il tempo di 3:51.48 ha finito una gara sofferta nella seconda metà dei 42km, causato da un ematoma che pochi giorni prima della gara ha portato a deficit motorio dolorante alla gamba destra. Ma arrendersi è una parola che nel vocabolario di questa donna guerriera non esiste, e quindi....stringere i denti e via fino alla fine!
Grande Nadia, per la tua determinazione, la tua caparbietà a superare momenti difficili e non come ultimo, per la tua enorme passione. Sei "ispire" come inteso dal motto Pro Train.
Buon recupero stagionale!