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Showing posts from October, 2018

Jana e Irene si allenano...gareggiando!

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Jana Perrone gareggerà al Challenge Forte Village di fine mese e come sessione d' allenamento intensa, questo sabato, abbiamo inserito una staffetta di 7km al "Hallwilerseelauf" a casa sua in Svizzera. Insieme alle amiche e compagne di triathlon, Stadelmann Larissa e Stadelmann Sabrina, non solo si è divertita tanto, ma le ragazze hanno anche raggiunto un buon 8. posto in classifica delle staffette femminili. Il tempo parziale di Jana è 34:20 che ci soddisfa molto, considerando anche che la mattina prima della gara ha svolto un ottimo allenamento in bici. Very good job girl :-)

Jana (a destra) con le compagne della staffetta




Irene Coletto, dopo la bella prestazione all' IM Cervia di fine settembre, si trova in un periodo di off-season, ovvero di stacco da allenamenti programmati e mirati. Pensando comunque già all' anno 2019, è questo il periodo nel quale lavorare su eventuali deficit e debolezze. Così abbiamo deciso di partecipare a qualche gara di corsa su strad…

Mary is back!

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Mary Torre, W60-64, ha passato veramente un lungo periodo difficile, quasi due anni di infortuni e problemi fisici di varia natura. Due anni di alti e bassi tra dolori, dubbi e quindi anche perdita della fiducia nelle proprie capacità atletiche. Ma ogni volta Mary si è rialzata, ci ha messo impegno e tanta passione e ora è tornata  defintivamente! 1. posto di categoria in 6:36.39 sui percorsi impegnativi del 70.3 Lanzarote e quindi qualifica mondiale 70.3 Nizza 2019! E' stata una gara tirata, quasi un testa a testa con la seconda classificata, la belga Great Van Camp, alla fine distaccata di poco più di 4 minuti. Nonostante i crampi forti nell' ultima frazione, la mezza maratona, Mary è riuscita a tirare fuori tutta la sua tenacia e a portare a casa la vittoria. Cara Mary, mi hai fatto sudare non poco davanti al live tracking e nessuno più di te merita questo successo. Noi due sappiamo bene, quanto impegno dietro le quinte c'è stato per tornare qui. Grazie per la fiducia n…

Nadia con buona prestazione alla mezza maratona

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Nadia Incerto sta preparando la maratona di Dublino di fine ottobre e la mezza maratona del VCO di Gravellona Toce (VB) era un bel test! Gara su ritmi di nuovo PB fino al 15. km, poi dolori forti al diaframma che l' hanno costretta a fermarsi due volte. Un eco fatto dopo la gara ha rilevato una piccola ernia su una cicatrice addominale, proprio vicina al fegato come causa di questi dolori. Trattandosi di un problema meccanico, che al momento non necessità di intervento, proveremo comunque a fare bene la maratona. Nonostante questi dolori, Nadia si è classificata 3. cat F50 con il tempo di 1:46.39 Complimenti per la tenacia e forza Nadia!!

Nadia in azione alla mezza maratona del VCO


Gara di allenamento per Marco De Leo, trovandosi a Milano per lavoro durante il fine settimana, ha partecipato alla GF DJ 100. Finendo in 2:41.02 con la media di 27,4km/h ha sicuramente svolto un ottimo allenamento. Good job Marco!


David Galafassi, a una settimana dal suo Ironman di Cervia, ha voluto gar…