Wednesday, December 18, 2013

pro train athlete 2013

Novitá di quest' anno: la nomina dell'atleta pro train dell'anno!
Criterio semplice: non la miglior prestazione in assoluto, ma chi é riuscito a stupirmi di più :-)
Ovviamente scelta difficile, ammetto che le nomine erano tante...ma alla fine ho deciso di dare il titolo a 
GABRIELLA PICCO !
Gabi in passato mi ha già dato tante belle soddisfazioni, ma nel 2013 mi ha stupita! Incidente grave in bici nel 2012, aveva subito parecchie lesioni, problemi fisici a seguire, recupero lungo, ma Gabi non ha mai mollato!
Voleva rientrare alle gare e ci é riuscita alla grande:
2. posto W45-50 IM Austria in 10:36.42 e qualifica Kona 2013
Poi la sua seconda partecipazione all'IM che per tutti noi é un sogno, Hawaii 2013, finisher in 11:24.38!
Gabi, sei un esempio per tutti! #nonmollaremai







Tuesday, December 17, 2013

Mary racconta il suo IM Cozumel intitolato 2013 IM 2 "la vendetta"

2013 IM 2 “la vendetta”

E’ questo il nome scherzoso che ho dato a questo mio secondo IM dell’anno. Dopo la delusione del ritiro in Texas mi sono iscritta subito ad un’altra gara. 

Ironman Cozumel, bell’isola messicana proprio di fronte al paese turistico di Playa del Carmen. 
Sono arrivata sull’isola, in compagnia di mia cugina Serena e alcuni atleti allenati da Edith,  una settimana prima della gara per permettere al fisico di adattarsi al clima caldo e molto umido. Sul posto ci attendono Edith Niederfriniger, la mia trainer, in compagnia di un’altra forte atleta italiana Linda Scattolin.

Dopo i primi giorni molto caldi il tempo ha cominciato a fare le bizze, con temporali, vento e forti piogge. Questa situazione ha obbligato gli organizzatori ad annullare il nuoto di ricognizione nella zona di gara i giorni precedenti la gara per via delle forti correnti. Fino alla sera prima non si sapeva bene come si sarebbe svolta la tratta a nuoto. Poi finalmente è arrivata la comunicazione. Nuoto accorciato a 3.1 km, quasi tutto con corrente a favore.

Si va a riposare con un po’ di sollievo.

Primo di dicembre giorno della gara: 
Mi sento bene e le sensazioni sono buone.  Ci portano con un bus alla nuova partenza del nuoto.  Dopo alcuni minuti in acqua ecco il via tra i fischi e le urla dei partecipanti… si parte tutti veloci con la corrente a favore… in un mare trasparente che ci regala anche la visione di coralli, anemoni e pesci colorati… ma la concentrazione rimane intatta e mi avvio decisa a seguire le boe che delimitano il percorso per poi dirigermi verso l’uscita.  Le sensazioni sono sempre buone e dopo una T1 un po’ pasticciata, raggiungo la mia bici e parto decisa.  
Con la mia trainer abbiamo stabilito di fare una bici “controllata” per evitare problemi di crampi e eventuali sorprese a corsa. Ho seguito i consigli affrontando il percorso della bici di due giri di 63 km e l’ultimo di 54 km con molta regolarità. Il percorso è praticamente piatto ma 22 km su ogni giro sono contro vento! Il tutto condito da caldo umido e un sole che diventa sempre più intenso… Mangio e bevo con molta precisione senza dimenticare di bagnarmi spesso. Questi percorsi non danno tregue… non si può smettere un attimo di spingere sui pedali! Unico diversivo, il panorama sul mare… che malgrado si è in gara, l’occhio riesce a catturare le immagini e i fantastici colori!
Raggiungo la T2 in buone condizioni seppure con qualche crampo che si fa sentire.  Questa volta sono veloce e mi ritrovo subito sul percorso della corsa dove mi aspettano 3 giri in piano di 14 km, quindi un’andata di 7 km, giro di boa e ritorno. Sul primo giro accuso qualche crampo che fortunatamente riesco a tenere sotto controllo, grazie anche ai tanti rifornimenti, uno ogni 2.5 km e quindi ho potuto reintegrare sia sali che liquidi… i crampi migliorano ma non il caldo che opprime e rende molto dura la tratta a corsa…poi arrivano le nuvole e sul secondo giro comincia a piovere…forse è meglio dire a diluviare…le strade si trasformano, in pochi minuti, in fiumi con punti dove l’acqua arriva ai polpacci! Incredibile!! Per fortuna ha poi smesso e quasi tutto il terzo giro lo si fa all’asciutto ed è ormai calta la notte… Sono sulla dirittura d’arrivo e le sensazioni di gioia, di adrenalina, di emozioni mi riempiono il cuore e la testa…sensazioni fantastiche che solo il traguardo di un IRONMAN ti sa regalare… è fatta!

Dopo le foto di rito, un massaggio ed essersi un po’ rifocillati, si ritira la bici e si ritorna in albergo… Non sapevo neppure la mia posizione e non so nemmeno come mai non mi è venuto in  mente di guardare…ero solo felice di aver di nuovo concluso un IM… era “la mia conferma”!

Durante la cena un mail di Edith mi comunica il mio piazzamento…. Terzo posto!! Il podio!!! Non ci posso credere… felicissima! 

Grazie, grazie e grazie… a Edith la mia trainer e alle amiche e amici del TriTeamTicino che mi hanno spesso accompagnata negli allenamenti e mi hanno sempre sostenuta!



Monday, December 2, 2013

Atleti pro train impegnati a Cozumel e a Phuket!

Weekend intenso per i nostri atleti! 

All' IM di Cozumel erano impegnati ben 5 atleti pro train! Condizioni difficili per vento forte in frazione bici e caldo prima e pioggia torrenziale dopo durante la maratona. 

Mary Torre 12:23.17 e 3.posto cat. F55-59!
Stefano Matalucci, 3. IM della stagione per Stefano, concluso con l'ottimo tempo di 11:12.25!
Filippo Ciaccia 12:29.30, dopo vari problemi, un' altra volta finisher IM!
Elena De Preto nuoto+bici (niente maratona per una frattura al metatarso 3 settimane prima della gara) 54:51+6:31.46! Ottime frazioni Elena!
Linda Scattolin nuoto+bici (niente maratona per non peggiorare una fascite plantare) 45:43 + 5:21.43! Bel passo in avanti in queste due discipline Linda!

Ora ci aspetta il meritato periodo di recupero, prima di attaccare all grande anche nel 2014 ;-)



Dal Challenge Phuket invece, dopo l'ottima prestazione al Laguna Phuket, arriva la notizia del 3.posto di cat. M60-64 di Francesco Fiori!
I suoi parziali: 45:36-3.23.43-2.29.45 per un totale di 6:48.00!
Bravo Francesco!



Monday, November 25, 2013

Francesco al Laguna Phuket Triathlon

Grande Francesco al Laguna Phuket Triathlon 2013!!!
Ha concluso la gara in 3:53.54 (43:15-1:52.50-1:10.44), classificandosi al 5. posto della sua categoria M60-64.
Un ottimo finale di stagione Francesco, complimenti :-)


Sunday, November 10, 2013

Nadia alla maratona di Atene


E le buone notizie di atleti pro train in gara oggi non finiscono: 
Nadia, dopo aver subito a fine luglio una distorsione della caviglia con rottura del legamento e distacco osseo e versamento intra-articolare…non ha mollato…e soltanto in 3 mesi abbiamo preparato la maratona di Atene!
Nadia oggi, dopo problemi intestinali per il gran caldo, ha concluso in 4:15, dimostrando di essere un' atleta davvero tosta!
Sei forte Nadia!



Nuovi personali sulla mezza per Mary e Roland

Gran bella domenica di gare con due nuovi personali degli atleti pro train!
Entrambi hanno gareggiato su una mezza maratona vicino casa loro, Mary in Ticino, Roland in Alto Adige.
Mary si trova in piena preparazione per l'IM Cozumel del 1 dicembre, dove sarà presente un gruppo di 5 atleti pro train: Mary, Elena, Linda, Filippo e Stefano!
Con il tempo di 1:53.15 Mary ha dimostrato di essere in un ottima condizione, trovandosi pure ancora in periodo di carico! Great job girl ;-)
Roland invece ha iniziato una preparazione invernale per crescere verso il suo primo IM, Francoforte nel 2014! E pur non avendo svolto lavori specifici, ha subito dimostrato di essere in crescita, nuovo personale sulla mezza con 1:29.48 (migliorando di oltre 4').
Bravo Roland!



Monday, October 14, 2013

Irene e Andrea in azione

Mentre il mondo del triathlon era concentrato su Kona, due atleti pro train hanno sfruttato l'occasione per gareggiare :-)

Irene ha partecipato alla sua prima gara "lunga", il Power Duathlon di Sirone, 4. e ultima tappa del circuito "no draft". E ha subito fatto vedere le sue capacitá sulle distanze piú lunghe con un ottimo 4. posto assoluto dietro ad atlete molto piú esperte di lei e con 5:27.07 ha mancato il podio di un solo minuto! Grande Irene...ora recupero e poi pensiamo agli obiettivi 2014, magari al grande fratello in Svizzera? Powerman? ;-)

Andrea, dopo un anno di assenza dalle gare per motivi di lavoro, é rientrato con la partecipazione al triathlon sprint di Lerici! Dopo aver sofferto di mononucleosi questi ultimi mesi e quindi non ancora al pieno delle sue energie, ha chiuso in 1:24.23, divertendosi con il pettorale addosso :-)
Bene Andrea, ora pensiamo al 2014, ci aspetta un' IM!



Sunday, October 13, 2013

Gabi...forte a Kona!

Ieri Gabi ha partecipato per la seconda volta, dopo il 2010, al Campionato mondiale Ironman delle Hawaii, classificandosi al 25. posto della sua categoria W45-49 (Gabi é all'ultimo anno di questa Age Group e quindi si batte con chi é piú giovane ;-)
Con il suo tempo finale di 11:24.38 (1:17.21 - 5:58.03 - 4:01.02) si é migliorata di 15' rispetto a tre anni fa, nonostante una giornata difficile in termini di salute: giá il giorno prima della gara aveva accusato problemi allo stomaco, che avevamo legato un pochino alla tensione pre-gara, invece era proprio un' inizio di un malessere, visto che il giorno della gara era addirittura un po' febbrile!
Gabi ha lottato dall'inizio alla fine,vincendo contro i diavoletti che la volevano vedere DNF piú volte :-)
E ha vinto...una lotta contro se stessa e contro le avversitá che quest' isola offre!
Fatelo dire Gabi: sei una donna forte con forza mentale da vendere :-)
COMPLIMENTI e ora goditi la vacanza a Maui !




Tuesday, October 8, 2013

Fabio e il suo 3. Ironman dell'anno

Domenica, 6 ottobre 2013 - Challenge Barcelona - Fabio finisher al suo terzo IM in poco piú di tre mesi in 11:34.55 (1:29.42 - 5:31.29 - 4:25.30)!
Il periodo di preparazione era un pochino contrastato...prima una fase di recupero difficile dopo l'IM di Zurigo, poi una fase di ripresa e continua progressione, finché....a pochi giorni dalla gara, un raffreddore!
Ma Fabio é uno tosto, non molla....lo ha dimostrato varie volte quest'anno e il suo primo commento dopo questa Challenge:"...posso ancora migliorare..."  :-)
Grande Fabio, continua cosí e ti toglierai ancora tante belle soddisfazioni!!




Tuesday, October 1, 2013

70.3 Pais D'Aix con Stefano e Leonardo

70.3 Pais D'Aix ...due atleti pro train presenti: Leonardo e Stefano!
E entrambi finisher: 5:28.51 Stefano e 5:50.51 Leonardo!
Considerando che i percorsi erano belli impegnativi, direi che possiamo essere molto soddisfatti dei nostri due guerrieri 
Bravi ragazzi!


Tuesday, September 17, 2013

Test al Velodromo

Era soltanto la seconda edizione, ma é giá un successo, perché abbina l'utile, ovvero un test di valutazione (con misurazione del lattato), con il divertimento: la giornata pro train organizzata al velodromo di Busto Garolfo (MI).
Anche quest'anno la collaborazione con Fabio Vedana, esperto di valutazione funzionale, si é rilevata vincente: ogni atleta riceverá una tabella con le proprie intensitá d'allenamento con le quali possiamo impostare al meglio la programmazione per le gare.
Ma non solo questo: Garmin Italia ci ha dato la possibilitá di testare i nuovissimi pedali con misuratore di potenza integrato, i Garmin Vector! Questi pedali sono un ottimo prodotto per gestire ancora meglio gli allenamenti in bici.
Ovviamente il gruppo pro train si é anche divertito molto girando nell'ovale con le proprie specialissime :-)














Thursday, September 12, 2013

Paola e Filippo in azione

Domenica scorsa due atleti pro train hanno gareggiato in gare molto diverse, ma entrambi in condizioni di meteo difficili: pioggia per gran parte della gara!

Paola era a Zofingen per partecipare per la prima volta in un duathlon, la distanza corta 10-50-5km. Zofingen é famosa per i suoi percorsi difficili, tanto dislivello sia a piedi che in bici! 
Paola é riuscita a classificarsi sul 13. posto delle donne e 8. di categoria in 2:47.04 e dopo la gara ha detto:"..magari l'anno prossimo proviamo a fare la distanza lunga..."  :-)
Grande Paola, avanti cosí...sempre sorridente!

Filippo invece ha gareggiato in casa, al triathlon medio di Mergozzo. La sua é stata una gara in crescendo e visto il periodo di preparazione, si trova infatti a preparare l'Ironman di Cozumel del 1 dicembre, ha mostrato di essere giá in buone condizioni: 5:21.15 il suo tempo finale.
Forza Fil, menare...sempre ;-)



Monday, August 19, 2013

Luciano e il suo IM Copenhagen

Ieri, 18 agosto, Luciano ha partecipato all'IM Copenhagen, che soltanto da poche settimane é passato dal circuito Challenge a quello della WTC, diventando appunto Ironman ufficiale!
Purtroppo la sfortuna ha voluto che Luciano bucasse tre volte durante i 180km in bici....perdendo preziosi minuti, anzí...quasi un'ora in totale!
Nonostante questi problemi é riuscito a mantenere la concentrazione e soprattutto la grinta di andare avanti al meglio e di lottare fino la fine per essere una seconda volta Ironman finisher dopo Nizza 2010!
Questi i parziali: 1:22.31-6:55.37-4:10.33 totale 12:41.13!
Bravissimo Luciano, non hai mollato nonostante vari problemi durante la seconda frazione, Ironman finisher meritatissimo :-)


Monday, July 29, 2013

Aronamen 2013


Due atleti pro train presenti ieri ad Arona, per gareggiare nel triathlon medio, l' Aronamen!
Come dappertutto anche sul lago Maggiore c'era gran caldo...

Mary, che soltanto da poche settimane ha ripreso gli allenamenti dopo l'IM Texas, ha fatto una gara test per verificare la condizione attuale e per poter programmare bene i prossimi mesi che la porteranno a gareggiare in Messico, all'IM Cozumel il 1 dicembre!
Mary ha chiuso l'Aronaman in 5:58.24 piazzandosi 2. nella sua categoria M4 dopo l'olandese Marijke Zeekant.
Test riuscito Mary :-)

Luciano invece ha fatto un ultima prova a ritmi gara prima di partecipare all'Ironman Copenhagen tra 3 settimane. Quindi ritmi controllati, senza strafare per non compromettere il recupero e poter affrontare bene questa ultima parte della preparazione Ironman.
Luciano é arrivato in 34.posizione nella categoria S3 in 6:28.26.
Forza Luciano, che manca poco!


IM ZURIGO


Di certo le condizioni meteo non erano facili ieri a Zurigo...dal gran caldo fino al temporale freddo gli atleti hanno trovato di tutto! E poi...il nuoto senza muta!
Ma tutto questo fa parte del nostro sport, ci alleniamo tutto l'anno per una giornata x e dobbiamo affrontarla come ci si presenta!

E proprio questo hanno fatto gli atleti pro train in gara ieri: 

Andrea, con il sogno di diventare per la prima volta un Ironman finisher! La sua situazione era molto difficile: sin dall'inizio della preparazione eravamo consapevoli che c'erano dei rischi notevoli di non farcela neanche fino la partenza...il suo ginocchio presentava uno stato infiammatorio cronico, usura cartilagine...quindi gli allenamenti di corsa praticamente inesistenti! Poi si sono aggiunte due ernie inguinali, che per l'ultima parte della preparazione ci hanno anche impedito di pedalare come volevamo! Insomma...Andrea hai dimostrato veramente di meritarti questa medaglia finisher, perché la hai conquistata con la tua forza di volontà! 
Bravissimo! 12:55.26 (1:28.10-6:07.42-5:10.34)

Fabio, lui aveva fatto l'IM Nizza un mese fa con un miglioramento notevole delle sue prestazioni precedenti e dando assolutamente tutto per questo obiettivo! Nonostante qualche dolore muscolare nella fase di recupero, ieri non si é tirato indietro...ha dimostrato di avere una bella forza mentale, camminando gran parte della maratona dopo aver sofferto di problemi allo stomaco durante la bici e un' integrazione praticamente impossibile!
Hai finito la gara con testa e cuore Fabio, grande! 14:47.09 (1:29.32-6:38.55-6:23.13)

E che dire di Stefano? Dopo aver fatto l'IM Austria (il suo primo!!!) 5 settimane fa, ha deciso di cercare nuovamente quelle emozioni che si provano soltanto quando si passa quella finishline di un Ironman! E dopo una giornata difficile anche per lui, eccoci qui: anche finisher dell' IM Zurigo!
Stefano, sei proprio rimasto infetto dalla passione Ironman, eh? :-)
Complimenti! 13:02.45 (1:25.28-6:11.08-5:11.23)



Nadia @ TriZell

Hier der Orginalbericht von Nadia, die am letzten Samstag am olympischen Triathlon in Zell am See (Kaprun) teilgenommen hat. Mit dem 3.Platz in ihrer Kategorie und einer Gesamtzeit von 2:50.21 hat Nadia bewiesen, dass der Weg Richtung Challenge Walchsee passt :-)

"heiss....heisser...trizell ‪#‎zell‬ am see!!!
swim 34': neoverbot, landgang und wie immer gefaellts mir so gut im wasser, dass ich gerne laenger schwimme 
bike 1:22 (42km auf tacho) flach aber mit leichten steigungen+ 1 langer anstieg, sehr technisch, tempowechsel...und der fahrtwind hat auch nicht gekuehlt....
run 53' : AUA!!!!! bis km5, musste kurz stehenbleiben, tendenz zum spazierengehen....danke an den mitstreiter fuer den popoklatscher, weitermachen! dann fings an zu rollen, 3-4 maedchen wieder eingesammelt und wieder rhythmus bekommen, die letzten 3km in gutem tempo, aber die zeit war futsch....
ohhh, es war heiss, 38° 

I LIKE :-P:-P:-P:-P:-P "

Nadia, we like too :-D




Monday, July 22, 2013

Irene 4. assoluta al duathlon di Trasaghis!

Irene si rivela sempre piú forte! Sabato scorso alla prima edizione del Duathlon di Trasaghis (Udine) su distanza 5-30-5km si é piazzata 4. assoluta e ha vinto la sua categoria S3!
A fine agosto sará anche presente al nostro Camp di Termeno per allenarsi insieme a noi :-)
Bravissima Irene!



Nadia e la Bettelmatt Sky Race

Ieri si é svolta l'International Bettelmatt Sky Race, gara di corsa in alta montagna su 22/33 km nella Valle Formazza!
Nadia, dopo aver fatto la maratona della Valle Intrasca ad inizio giungo, ha partecipato sulla distanza minore, 22km!
Comunque per avere un idea del percorso e dell'altimetria allego un file :-)

Dopo una corsa molto regolare fino a 5km dal traguardo, Nadia nell'ultima discesa, é caduta, procurandosi una bella distorsione della caviglia che oggi si é rivelata una rottura del legamento con distacco osseo e versamento intra-articolare!!!!! 
Testa dura e atleta con una determinazione impressionante, Nadia ha ripreso la gara e l'ha portata a termine in 14.posizione con il tempo finale di 3:46.44!

Davvero un impresa al di sopra di ogni limite! 
COMPLIMENTI Nadia, ci hai dato una bella lezione del "non mollare mai" !



Bike TransAlp 2013!

È fatta!!!
676km con 20242+ in 8 tappe, questi i numeri della Bike TransAlp che quest' anno ha portati i concorrenti da Mittenwald in Germania fina a Riva del Garda!
Il Credo Bikes Race Team, per il quale gareggia l'atleta pro train, Paola Pinotti, insieme al suo compagno Bruno Pelli, in classifica generale si é piazzato al 18. posto assoluto!
Per i due Biker questo risultato é un successo enorme, in quanto per la prima volta hanno partecipato insieme alla TransAlp nella categoria mixed!
Complimenti Paola e Bruno, veramente una prestazione da incorniciare!




Tuesday, July 16, 2013

STELVIO Bike Day

Lo scorso weekend si é svolta l'edizione zero dello Stelvio Bike Day! L'idea é nata qualche mese fa, durante una cena con Andrea :-)

Abbiamo deciso di abbinare l'utile al piacere, creando un evento prima di tutto per i compagni della sua squadra Duemme Corse, ma anche per tutti gli atleti interessati:
Sabato possibilitá di fare un test di valutazione (al lattato sul ciclomulino) per determinare le zone d'allenamento individuali e domenica, appunto, il piacere :-) scalare lo Stelvio insieme, partendo da Merano (155km con 2600+).
Siamo stati molto fortunati con il meteo, neanche una nuvola all'orizzonte e così abbiamo passato una giornata stupenda in ottima compagnia!

Grazie soprattutto ad Andrea per l'ideazione, ma anche a tutti i partecipanti per i loro sorrisi:
Martina, Mary, Carmen, Nadia, Linda, Adi, Mirco, Alessandro, Andrea, Emanuele, Matthia, Luca e i due ragazzi della Val Pusteria che tra 3 settimane parteciperanno alla gara ciclistica da Prato fino allo Stelvio!




Monday, July 8, 2013

Linda, la ricercatrice che sogna il professionismo!

"Linda, che sogna di poter gareggiare da professionista sulla distanza IM!"

La strada é ancora lunga...ma un sogno tenuto nel cassetto non fa senso, perché allora non provarci?
Avanti con passione, lavorando duramente Linda, pro train ti fiancheggerá!



Paola alla Dolomiti Superbike!

EVVAI Paola..Dolomiti Superbike, 16. posto assoluto e 4. di categoria nella 60km (1680+) in 3:19!
Direi che sei pronta per la TransAlp 
Complimenti!



Tuesday, July 2, 2013

IM Austria 2013



Ieri si é svolta la 15. edizione dell'IM Austria a Klagenfurt e noi eravamo alla linea di partenza con ben 7 atleti! La giornata prometteva bene, in quanto anche il meteo si presentava dal suo lato migliore! 
Comunque un Ironman rimane sempre un Ironman e anche in buone condizioni climatiche é sempre un impresa atletica importante.

4 dei nostri atleti erano alla start line di una gara Ironman per la prima volta, quindi l' obiettivo principale era finire bene la gara, mentre per gli altri 3 invece l'obiettivo era un miglioramento cronometrico!
Per farla corta...obiettivi raggiunti al 100% :-)

Il successo é il risultato sí di allenamenti costanti e mirati per settimane e mesi, ma tutti sono stati molto bravi a gestire la propria gara come l'avevamo programmata individualmente per ognuno! 
E questo é il vero segreto nell'IM ;-)



Ecco i "first timers":

Marco Dominioni   M50-54          13:05.54 (1:21.42-6:49.23-4:31.48)
Leonardo Piva        M35-39          12:16.55 (1:20.08-6:15.35-4:26.34)
Stefano Matalucci   M40-44          11:11.36 (1:06.42-5:39.58-4:12.04)
Enrico Luzzatto      M40-44          10:39.36 (58:55-5:37.00-3:52.51)


E i nostri tre atleti con i nuovi personali:

Filippo Ciaccia       M40-44           11:55.16 (1:16.47-6:15.22-4:09.20)
Gabriella Picco       F45-49            10:35.42 (1:05.42-5:35.41-3:45.16)
Manuel Tivoni       M40-44             9:38.46 (1:03.54-5:03.00-3:23.12)



Una nota speciale per Gabi, che quest' anno gareggia l'ultimo anno nella cat. W45-49, quindi é la piu grande (definirla la piú vecchia sarebbe un' offesa enorme, visto le prestazioni che produce questa atleta!). 
Gabi si é piazzata al secondo posto dietro una ragazza che fino l'anno scorso gareggiava da atleta professionista.
Con questo risultato si é assicurata per la seconda volta, dopo il 2011, la qualifica per l'Ironman delle Hawaii.


GRANDE GABI e GRANDI TUTTI!!!!




Sunday, June 23, 2013

Fabio all'IM Nizza...semplicemente grande!

Oggi Fabio, per la seconda volta dopo il 2011, ha partecipato all' IM Nizza e con il tempo finale di 11:28.14 (1:16.44-6:04.41-3:54.54) si é migliorato di 1ora e 43minuti dal 2011!
Inoltre é arrivato vicinissimo al suo record personale dell'anno scorso di Klagenfurt (11:26.59), percorso molto più veloce!

Fabio sei stato bravissimo, perché oltre ad aver fatto un ottima prestazione, ti sei saputo gestire e hai messo in atto quello che avevamo programmato!

Good job boy ;-)


Friday, June 21, 2013

Pro Train Camp Alto Adige - Südtirol




Ed eccoci qui con la novitá 2013: 
il Pro Train Camp Alto Adige - Südtirol




Periodo: 29 agosto - 1 settembre 2013 

Hotel Arndt - Termeno sulla strada del Vino (vicino Caldaro) - Alto Adige  


L'albergo é un Bike Hotel, quindi offre tutti servizi specifici che riguardano le nostre biciclette (area sicura chiusa, angolo manutenzione con attrezzi, angolo lavaggio, ma anche servizio di lavanderia per abbigliamento...ecc)

Per i nostri allenamenti di nuoto abbiamo a disposizione una vasca di 50m scoperta nel lido di Termeno e i laghi di Caldaro e Monticolo. 
Percorsi bici a vasta scelta, pianura a fondovalle e percorsi ad alta quota con paesaggi mozzafiato!
Per la corsa si parte direttamente dall' albergo per correre in mezzo a vigneti o sui dei trail come per esempio attorno al lago di Monticolo.


Il titolare, Arno, oltre ad essere guida cicloturistica, é anche un triatleta Ironman, quindi conosce benissimo le nostre esigenze!



I prezzi per 4 giorni (3 notti) sono:

- camera doppia, mezza pensione (esclusa la cena del sabato sera)    220€
- camera singola, mezza pensione (esclusa la cena del sabato sera)   235€



Iscrizioni entro il 31 luglio 2013 via mail: edith@pro-train.biz
oppure cellulare 3487464684