Pro Train Triathlon Coaching

Ben 6 atleti pro train hanno gareggiato questo fine settimana:


Iniziamo con "el mas duro", cioè l' Ironman Lanzarote!
David Galafassi, dopo l' esordio sulla distanza l' anno scorso a Cervia, ha subito scelto la regina degli Ironman. Dopo un ottima preparazione invernale, David era pronto sia dal punto di vista fisico che mentale.  Qualche sofferenza per l' acqua fredda nel nuoto, ma sia nuoto che anche la bici ben gestita, a parte una piccola crisi attorno al 130km. Sappiamo che questo Ironman è soprattutto conosciuto per le condizioni difficili di questa seconda frazione: tanto vento e quest' anno con il nuovo percorso addirittura 3000 + Bene anche la prima parte della maratona, poi si sono fatti sentire problemi di integrazione e David si è fermato in bagno e ha anche sofferto di crampi, quindi notevole rallentamento negli ultimi 20km. Ma... la testa c' era e abbiamo portato a termine il secondo Ironman! 13:23.14 il suo tempo che a Lanzarote comunqu…

Jonathan Ciavattella è decisamente in fase di crescita dopo la brutta caduta in bici a inizio marzo.
Questa domenica ha gareggiato al triathlon olimpico rank di Cala Ponte, cogliendo un buon secondo posto in 1:49.36. Avevamo fatto un piano di come impostare questa gara e Jonny lo ha rispettato al 100%, mostrando già una notevole condizione fisica, ma anche una serenità mentale.
Sono stati dure settimane di lavoro dietro le quinte e ora si tratta di gareggiare parecchio per riacquisire fiducia e per crescere su distanza media.
Prossimi appuntamenti saranno il Challenge Salou e il 70.3 Krachgau per misurarsi anche in campo internazionale.
Ottimo lavoro Jonny, avanti sempre!

inspire & believe

Sia Jonathan Ciavattella che Saverio Venturelli ieri hanno gareggiato per la prima volta dopo un lungo periodo di ripresa dopo la caduta in bici (Jonny) e l' infortunio al tendine d' Achille (Saverio). Nessuna aspettativa, solo "rientrare" ad assaporare aria di gara... è ancora presto per pensare a prestazioni specifiche.

Jonny ha gareggiato al 70.3 Pays d'Aix, gara con livello molto alto e quindi una buona prova per capire l' attuale stato di forma.  Ottimo nuoto, in 23:10 è uscito al 11. posto, gruppo compatto! La partenza bici era di altissimo ritmo e Jonny ha impostato quello che attualmente riesce a fare, purtroppo la giornata era fredda e piovosa (10 gradi) e al 70km è scivolato sul bagnato e caduto, fortunatamente senza conseguenze. Poi però ha sofferto troppo il freddo e arrivato in T2 non è più riuscito a partire per l' ultima frazione. Il lavoro da fare è ancora tanto e anche se questa ripresa gare è stata un po' sfortunata, non molliamo, an…

Dopo 8 anni che organizzo camp in Toscana, Fuerteventura, Ticino, St. Moritz e Termeno, per la prima volta ho proposto un triathlon camp a Merano, cittadina altoatesina dove sono nata, mi sono allenata tanto negli anni passati da triathleta e dove vivo.
Ho sempre pensato che questa zona fosse molto adatta per fare dei ritrovi di gruppi di atleti per allenarsi insieme e questa prima prova mi ha rassicurata in questo!
Quattro giorni intensi, carichi di allenamenti, scambio di opinioni e di esperienze, momenti di relax e momenti di chiacchiere e risate, questo erano gli ingredienti che hanno portato soddisfazione e motivazione sia ai 12 partecipanti (numero limitato) che a me stessa!
Grazie a tutti e alla prossima.
inspire & believe