Tuesday, July 29, 2014

Zurigo, Arona, Cortina, Milano...atleti pro train in gara!

Lo scorso weekend era ricco di gare di tutti i tipi e pro train era presente su diversi campi con i seguenti atleti:

Stefano e Fabio hanno gareggiato all' IM Zurigo e entrambi hanno portato a casa un ottimo risultato!
Stefano ha centrato il suo nuovo personale con 11:04.33 e Fabio, dopo un infortunio al polpaccio che ci ha impedito di allenarci nella corsa, ha finito la gara in 11:53.27, meglio del previsto!
Per entrambi però è stata un' altra esperienza unica e importante, abbiamo imparato cose nuove che ci faranno crescere ancora. Una gara così lunga e faticosa come la distanza Ironman riserva sempre delle nuove sorprese, delle quali bisogna far tesoro per la prossima volta, per Stefano sarà l'IM Mallorca, per Fabio l'IM Barcelona!

Elena, Mary, Luciano e Andrea hanno partecipato all' Aronamen, triathlon su distanza media. 
Elena, dopo soltanto 1 mese dall' Ironman di Klagenfurt, è riuscita a fare una gara regolare, anzì...è andata in progressione, finendo in 6:06.00 con il sorriso sulle labbra e la voglia di migliorare ancora. 
Mary, dopo un anno 2013 un po' difficile dal punto di vista della salute, quest' anno è tornata a vincere: ad Arona ha vinto la sua categoria M4 in 5:55.28 e ad inizio settembre sarà ancora più in forma per il mondiale 70.3 in Canada ;-)
Entrambe le ragazze parteciperanno poi anche alla prima edizione dell' IM Mallorca a fine settembre!
Luciano, reduce dalla partecipazione alla gara estrema "Engadin swimrun", pur essendo ancora in fase di recupero, ha finito l' Aronamen in 5:54.03. Ora si recupera per bene e poi inizia l'ultima fase di preparazione per il Challenge Vichy, full distance.
Andrea, dopo l'IM di Lanzarote ha continuato ad allenarsi da solo e ha deciso di partecipare a qualche gara su distanza media, tra le quali l'Aronamen, che ha finito in 5:12.48! Ad agosto riprendiamo gli allenamenti programmati verso una crescita sia su distanza media, ma soprattutto a medio-lungo termine verso l' IM Klagenfurt 2015!

Anna ha scelto una gara dura: il Dolomiti triathlon, distanza olimpica con percorsi molto impegnativi! a questo si è agguato un weekend freddo di pioggia e quindi la manifestazione è stata trasformata in un bike-run per inaccessibilità del lago, troppo freddo! Anna ha finito la gara in 2:59.18 e per lei ora si tratta di continuare con costanza verso gli impegni dell' autunno: triatlon medio di Locarno e 70.3 Miami!

Emanuela ha partecipato al triathlon olimpico di Milano e con buone soddisfazioni è riuscita a finirlo in 3:09.36! La strada è ancora lunga, ma Emanuela è molto motivata e per l' autunno ci siamo posti un' obiettivo su distanza media: Challenge Mallorca ad ottobre!

Rouge invece ha scelto la GF San Gottardo per allenarsi per l' Ötztaler, gara ciclistica molto impegnativa che si svolgerà a fine agosto. Anche lui sui passi ha trovato freddo e pioggia, ma comunque è riuscito a portare a casa un' ottimo carico, tempo 5:35.10.

Fiera di voi! Gran bel TEAM!


Andrea all' Aronamen

Elena ad Arona


Emanuela sorridente a Milano


Mary con nuovo PB ad Arona


Fabio finisher all' IM Zurigo


Stefano con nuovo personale e con l'amico Enzo all' IM Zurigo




Tuesday, July 22, 2014

Challenge Roth

Giornata caldissima a Roth la domenica scorsa!

Pro train era presente con due atleti, gli amici Filippo ed Enrico, che quest' anno avevano già gareggiato insieme all' Ironman Sudafrica ad aprile.


Filippo era preparato bene, forse nella sua migliore forme e nonostante il gran caldo è riuscito ad avvicinarsi al suo personale sulla distanza. Ha finito la gara in 12:18.51, mostrando che è in cerca di qualcosa in più di un semplice finish! 
Grande davvero Filippo!



Enrico ha fatto quello che poteva in una gara che già prima della partenza aveva lo stampo DNF per l'edema alla tibia! Non è riuscito a nuotare come potrebbe, perché intrappolato in un gruppo, in bici nuovo PB sulla distanza, nonostante problemi tecnici al freno che lo hanno costretto a fermarsi più volte...
Ora Enrico pensiamo a recuperare e in autunno sfrutteremo il lavoro fatto per l'IM per toglierci qualche soddisfazione!



Tuesday, July 8, 2014

IM Frankfurt

Due giorni fa, domenica 6 luglio, a Francoforte si è svolto il Campionato europeo di Ironman. 
Pro train ancora con 3 atleti alla partenza:

Antonio ha lottato con qualche problema tecnico, occhialini persi a nuoto e quindi difficoltà di orientamento, appendici del manubrio bici allentate e difficoltà di stare in posizione aero, borsa di cambio in T2 spostata da un' altro atleta...insomma una dietro l'altra! Ma...non ha mai mollato e portato anche a termine una maratona molto calda, 30 C. 
Che dire Antonio? Ci aspettavamo di più, ma anche questo fa parte dello sport...tu sei sempre un Ironman finisher in 11:55.12 e io fiera di te!
Hannes ha finito il suo terzo Ironman in 12:03.54. In bici ha forse spinto un po' troppo nel primo giro e questo gli è costato qualche energia di troppo che si è poi fatta sentire in maratona. Se in futuro riesce a gestire meglio le andature sono sicura che riuscirà a fare anche un tempo sotto le 11h! 
Bravo Hannes!
Roland, primo Ironman per lui! Ha finito in 12:56.05 e ha conosciuto tutte le fatiche che una gara così lunga e dura porta con sé! Ma sorride ed è fiero di far parte della famiglia: Roland, sei un Ironman :-) e riuscirai a crescere bene in futuro!



Roland e Hannes


Antonio

IM Austria

Domenica, 29 giugno, IM Austria a Klagenfurt e pro train con ben 4 atleti in gara!

Stefano, dopo qualche IM fatto negli ultimi anni, aveva le idee chiare: obiettivo scendere sotto le 9 ore! Ha fatto una gara ben controllata, gareggiando con concentrazione e il risultato è arrivato: 9:52.58 e 28.posto M45-49! Ottima gara Stefano :-)
Fabio invece ha beccato una giornata storta: dopo un ottimo nuoto che è il suo pezzo forte, né in bici, né di corsa è riuscito a trovare buone sensazioni.  Comunque non hai mai mollato e portato a termine una gara difficile, che però lo vedrà crescere in futuro! Finisher in 11:44.30! Buona prova di forza di volontà e vero spirito Ironman Fabio!
Elena, dopo un inverno con una doppia frattura al bacino!!!! è riuscita a fare il suo primo vero Ironman! Nel senso che ha impostato un suo ritmo, che in futuro andremo sicuramente a incrementare ;-) e corso tutta la maratona, finisher in 13:03.06! E si è già iscritta al prossimo ;-) Brava Elena!
Ruggero ha fatto il suo secondo Ironman, dopo Zurigo dell'anno scorso! I miglioramenti sono stati notevoli, siamo riusciti a togliere ben 1 ora dal tempo finisher dell'anno scorso! E riusciremo ancora a crescere Rouge :-) ottimo finisher in 10:51.51!




Ruggero


Elena


Fabio


Stefano

Raffaella ai campionati italiani triathlon medio a Barberino

Raffaella, soltanto una settimana dopo aver finito una gara dura come la GF Sportful, ha partecipato pure al Campionato Italiano di Triathlon medio a Barberino, svoltosi domenica 22 giugno!
Ovviamente è stato difficile recuperare le energie per gareggiare al meglio, ma Raffaella ha mostrato di avere una forza di volontà notevole, finendo la gara in 6:55.00!
Grande Raffaella, recupero meritato ora :-)

Triathlon e Gran Fondo

Domenica 15 giugno due atlete pro train hanno portato a casa due ottimi risultati in are molto diverse:

Carmen ha vinto la sua categoria al triathlon Sprint di Nibbiano in 1:35.29 e Raffaella ha partecipato alla GF Sportful, gara di ciclismo su 205km e 4853+! in condizioni di meteo difficili, pioggia e freddo per tutta la gara, ha finito in 11:20!
Siete forti ragazze :-)