Posts

Showing posts from 2020

BUONA PASQUA

Image

Dalla Malesia con furore

Image
Elena Mirandola domenica ha partecipato al Triathlon Olimpico di Port Dickson in Malesia. Il rientro agli allenamenti in questa nuova stagione 2020 è partito subito con ottime sensazioni, tanto che già in questa prima gara abbiamo conseguito soddisfacenti risultati e ancora più fiducia su quanto possiamo crescere e su quante soddisfazioni possiamo raccogliere. Un nuoto discreto, sappiamo che è il nostro tendine d'achille, una bici velocissima ed un'ottima corsa (con 5km sulla sabbia) le hanno permesso di concludere la gara in 2h 43' e sfiorare per pochissimo il podio. Elena: "winner winner chicken dinner" è solo rimandato.  Continuiamo a crederci, insiemeee!!! Grazie atleta :)


70.3 Oman e altro...

Image
Sempre più i weekend si arricchiscono di gare, alcuni atleti Pro Train vanno lontano per gareggiare in campo internazionale, altri gareggiano in Italia per prepararsi ai loro obiettivi principali della stagione. A Muscat si è svolta la seconda edizione del 70.3 Oman, per Gabriella Picco e Stefano Matalucci un ottima occasione per prendere subito le misure in campo internazionale. Entrambi, in passato, si erano già qualificati per il mondiale 70.3 e Ironman.
Dopo due mesi di preparazione specifica ne sono uscite due ottime prove, per Gabi addirittura un podio di categoria:
Gabi, 2. posto F55-59 in 5:21.29 e Stefano, 13. posto M 45-49 in 4:48.41.
Con questi risultati siamo molto soddisfatti e guardiamo con fiducia verso una bella stagione 2020!



Per Giovanni Marion, Simone Bellè e David Galafassi invece gare di preparazione:
Gianni ha fatto la corsa XMilia di Roma, 15k con parecchi saliscendi, 1:09.57 suo tempo finale. Ha rispettato perfettamente i ritmi che avevamo programmati, il risult…

Di corsa verso la felicità_Believing in yourself!

Image
Marco Lenoci non finisce di stupire.
Alla mezza maratona di Barletta ha raccolto un nuovo PB e primato: 1h 31 43”.
La sua contentezza è ben evidente nella foto ed ovviamente la mia soddisfazione è impagabile.
Bravissimo Marco.
Possiamo proprio dire: let’s rock! 


David ai Mondiali di Winter Triathlon

Image
David Galafassi è un atleta versatile, senza dubbio. Non si tira indietro di fronte a esperienze, avventure nuove. Così stavolta, dopo essere rientrato da un soggiorno di un mese a Fuerteventura, Isole Canarie, si è voluto divertire nella versione invernale del nostro amato sport, il Winter Triathlon. Ad Asiago si sono svolti i Campionati Mondiali su piste preparate in maniera perfetta e complice anche un meteo favoloso.
Questo il risultato: 10 posto di categoria 40-44 con il tempo di 59:28, le prime due frazioni ad un intensità molto alta con ottime sensazioni, poi "mantenimento" sugli sci di fondo, disciplina molto tecnica che richiederebbe un allenamento mirato e specifico. Le parole di David: "Spettacolo, bellissima gara, super intensa, mi sono stradivertito!"
Che altro raggiungere? GRANDE David.
Pro Train athletes rock! inspire & believe








David in azione in versione invernale, insieme ai compagni di squadra e la sua fidanzata Alice, supporter importante!

Jump into the pool

Image
Marco Lenoci ai Campionati Regionali nuoto Master ad Otré ha nuotato i 200 e 400mt stile libero.
In entrambe le gare ha conseguito due PB.
- nei 200mt di 5'' con un tempo finale di 2'41''
- nei 400mt di 1'' con un tempo finale di 6'03''
Sono molto fiera Marco in ogni competizione, anche se differente dal ns triathlon, fai vedere quanto te sia cresciuto in questi mesi compiendo notevoli passi in avanti.
Sei continuamente capace di metterti in gioco e trovare stimoli per superare i tuoi limiti.
Avanti così :)!
Bravissimo atleta

Secondo camp 2020 al Playitas Resort di Fuerteventura

Image
Siamo soltanto a fine gennaio e abbiamo appena concluso il secondo triathlon training camp dell' anno! Ne ho veramente organizzati tanti in questi 11 anni di coaching e ogni volta, a fine camp, rimane una soddisfazione speciale. Gli atleti presenti si rendono conto quanto possano approfittare di una settimana oppure anche di 3-4 giorni di allenamenti in gruppo, ma comunque personalizzati dal punto di vista dell' intensità.  Ogni volta mi arriva il feedback che si portano a casa non solo una condizione fisica migliore, ma soprattutto anche delle conoscenze nuove su tanti fronti. E io stessa, come coach, imparo ogni volta da loro e quindi è una crescita su entrambi i fronti.
Quindi ringrazio tutti gli atleti che si presentano nei camp.


Questo secondo camp del 2020, svoltasi ancora a Fuerteventura, al Playitas Resort, ha visto la partecipazione di atleti miei personali e quindi abbiamo potuto lavorare in maniera ancora più personalizzata e individuale!
Un ottima settimana per tu…

Dalla strada alla pista, l'importante è frullare!

Image
Bravo il ns Marco Lenoci, abbiamo portato a casa un bel bottino questo fine settimana!
Sabato: 800mt a tutta ai C.I. indoor di atletica ad Ancona, in 2’43’’.
Domenica: la mattina una sessione facile da 18km e nel tardo pomeriggio 1500mt a tutta di nuovo in pista con un tempo di 5’ 33’’!
Molto bene lavoro non solo atletico ma anche mentale.
Bravo Marco, molto soddisfatta di te.  #Playwithyourself


Triathlon training camp Fuerteventura

Image
Da 10 anni Pro Train organizza triathlon camps a Fuerteventura, al Playitas Resort, che offre tutto quello che serve per potersi allenare in ottime condizioni. Ogni volta è una grande soddisfazione vedere gli atleti crescere durante questa settimana di camp, allenarsi con il sorriso, dando il meglio di sé stessi. Nei nostri camp l' obiettivo più grande è appunto tornare a casa con una fitness migliore e con suggerimenti individuali utili da seguire poi negli allenamenti.
Grazie campers per darmi sempre fiducia e per aver creato tutti insieme un' altro camp indimenticabile!
inspire & believe