Tuesday, October 23, 2012

Neuer Partner - nuovo partner: HM Selection



Neuer Partner!

neben Nutrilife Sport Distribution, Riva degli Etruschi und FCZ, werden wir nun auch mit HM Selection zusammenarbeiten. Unsere Athleten profitieren somit von besonders günstigen Preisen für den Erwerb der HM Selection Nahrungsergänzungsmittel.
Auch Edith benutzt die Produkte schon seit Jahren, sei es im Training, als auch im Wettkampf!

Nuovo partner!

Oltre a Nutrilife Sport Distribution, Riva degli Etruschi e FCZ, in futuro collaboriamo anche con HM Selection. I nostri atleti potranno quindi usufruire di prezzi molto avvantaggiati per l'acquisto di integratori.
Anche Edith, giá da tanti anni, fa uso della linea HM Selection, sia in allenamento che in gara!

Thursday, October 18, 2012

Angelika gewinnt AK beim Graz Marathon

Letzten Sonntag fand der Graz Marathon statt, diese Jahr mit neuer Streckenführung. Mit dabei war auch Angelika, die sich für diesen Marathon einiges vorgenommen hatte!

Mit einer Halbmarathon-Durchgangszeit von 1:35 lag Angelika voll im Plan, doch dann...Magenprobleme! Aber Angelika ist eine große Kämpferin, hat sich durchgebissen und mit 3:24.47 zwar nicht ganz ihre erhoffte Leistung bringen können, aber trotz den Schwiergikeiten auf der zweiten Streckenhälfte einen Sieg in ihrer Altersklasse AK35 erreichen können!

Angelika, auch wenn's diesmal nicht mit einer neuen persönlichen Bestzeit geklappt hat, hast du bewiesen, dass du eine großartige Läuferin bist! Ein dickes Kompliment von uns!


Tuesday, October 16, 2012

Mary, IM Hawaii finisher!

Mary ce l'ha fatta! Ha realizzato il suo sogno...ma leggete direttamente il suo racconto!
Noi siamo molto orgogliosi della tua prestazione,
Mary sei una grande!



Thursday, October 11, 2012

Forza Mary...Kona a tutta...

Mancano pochi giorni all' appuntamento più importante dell'anno: l'IM Hawaii!
Per Mary Torre si sta avverando un sogno. Alla sua prima partecipazione ad un Ironman, quest'estate a Zurigo, si é subito qualificata per la finale mondiale!
Da una settimana ormai si trova su Big Island per gli ultimi allenamenti, visionare i percorsi gara e ....per vivere ben questa esperienza unica!


FORZA Mary, sabato siamo tutti con te!




pro train camps 2013

Ecco le nostre proposte per i campi d'allenamento 2013!


La struttura che abbiamo scelto é, come giá per quest'anno, il "Riva degli Etruschi" di San Vincenzo in Toscana!

E anche nel 2013 vi offriamo due possibilità:

- swim camp dal 18 al 24 febbraio 201
- tri camp dal 16 al 23 marzo

In allegato trovate tutte le informazioni a riguardo, per ulteriori domande restiamo a vostra disposizione!





Hier unsere Trainingslager Angebote 2013!


Als Unterkunft haben wir wieder, wie schon dieses Jahr, das Hotel "Riva degli Etruschi" in San Vincenzo - Toskana, gewählt!

Auch 2013 bieten wir euch zwei Möglichkeiten:

- swim camp vom 18. bis 24. Februar 2013
- tri camp vom 16. bis 23. März 2013

Im Anhang findet ihr alle nötigen Informationen, für weitere Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung!




Foto pro train camps 2012:













Saturday, October 6, 2012

LabT3 vi aspetta il 21ottobre a Gardacqua


Ritorna LabT3, la sinergia perfetta nata tra alcune delle realtá tecniche piú preparate e conosciute del mondo della multidisciplina italiana, ovvero Analisyswim, Start Performance e Pro Train!

I primi due appuntamenti di questo "FCZ Event" si sono svolti il 15 ottobre 2011 e il 15 gennaio 2012 e hanno entrambi registrato il tutto esaurito, con riscontri piu che positivi da parte dei partecipanti e degli accompagnatori.


SERVIZI OFFERTI:

I servizi che LabT3 ti offrirà sono tre e potrai scegliere se partecipare a tutti oppure a tua scelta a quelli che piú ti aggradano.

Nuoto (Analisyswim): il tecnico federale FIN Marcello Rigamonti e l'ex azzurro di triathlon lungo Marco Marchese effettueranno riprese subacquee ed esterne della tua nuotata e poi l'analizzeranno a video insieme a te, per individuare eventuali inefficienze tecniche; al termine ti saranno proposti esercizi specifici ed allenamenti mirati, con anche la restituzione del tuo filmato su dvd.

Bici (Start Performance Italia): Fabio Vedana, allenatore della nazionale svizzera e Simone Diamantini, coach dell'Ironman Daniel Fontana, effettueranno la tua valutazione funzionale in bicicletta, al ciclomulino; ti sarà fornita una scheda di valutazione tecnica (con potenza massimale, alla soglia aerobica e anaerobica) e restituita una tabella con ritmi di allenamento consigliati e le indicazioni tecniche.

Corsa (Pro Train): Edith Niederfriniger ti fará correre sul tapis roulant ed effettuerá un test del lattato per il calcolo della soglia aerobica e anaerobica; ti sará restituita la tabella delle frequenze cardiache e le linee guida dello sfruttamento del metabolismo. Inoltre, Adelheid Larch (nutrition4u) ti sottoporrà alla
bioimpedenziometria per la rilevazione della composizione corporea.


PROGRAMMA LabT3, 21 ottobre 2012, Gardacqua (Garda):

I test inizieranno alle 8.00, ad ogni partecipante sará fornito il suo programma personale di test. Alle 13 é previsto il pranzo iniseme, al Bistrot Gardacqua; nel pomeriggio ci sarà la possibilitá per chi vuole di fare un'uscita in bici oppure rilassarsi nel centro Gardacqua accedendo alla zona wellness.

ISCRIZIONI e altre info: FCZ-LabT3

Tuesday, October 2, 2012

run Filippo run.....

E anche il nostro maestro della prosopopea, Filippo Ciaccia, ha gareggiato la scorsa domenica: alla maratona di Berlino!
Ha concluso la 42,2 km in 3:40.17, divertendosi da matti, vero Filippo? ;-)
Bel finale di stagione....e gli obiettivi per il 2013 e addirittura 2014 sono chiari ;-)
FORZAAAAAAAAA, run like an animal!


Massimo alla Stralugano

La scorsa domenica Massimo Sartori ha partecipato alla Stralugano, la famosa corsa a piedi di 30km. 
Rispetto l'anno scorso si é migliorato di 1'10" e ora, dopo un periodo di recupero, inizia la sua preparazione per un grande obiettivo 2013: Ironman Nizza!
Complimenti Massimo, ora riposati, che poi c'é da lavorare ;-)


Elbaman & Elbaman 73

Lo scorso weekend alcuni dei nostri atleti hanno gareggiato all' Elba, dove si é svolto sia una distanza Ironman, ovvero Elbaman, che una distanza media, l'Elbaman 70.3.

Sulla distanza piú breve le due atlete, Alessandra Collalto e Eugenia Colle, si sono difese benissimo, considerando che entrambe durante la fase di preparazione per questa gara hanno avuto dei problemi: Alessandra era caduta in bici ed Eugenia aveva dolori ad un ginocchio in seguito ad una operazione non ancora recuperata del tutto!
Comunque hanno raggiunto entrambe degli ottimi piazzamenti:
Alessandra 11.assoluta e 4. di categoria M1 con il tempo di 6:17.17 (34.15-3:32.34-2:05.11)
Eugenia alias "Winnie" 19.assoluta e 9. di categoria S4, 6:30.08 (34.43-3:37.46-2:11.44)
Brave ragazze!!

Sulla distanza piú lunga invece avevamo in gara Linda Scattolin, al suo secondo Ironman quest'anno, dopo Klagenfurt, ed Andrea Cattabiani che ha scelto il percorso duro dell'Elba per esordire su questa distanza!
Le condizioni meteo durante la maratona finale erano veramente difficili, forti temporali e pioggia battente, strade allagate e abbassamento della temperatura...
Ma i nostri atleti hanno lottato fino all'ultimo, mostrando vero spirito Ironman :-)
Linda, che purtroppo era affetta da una bronchite, ha sofferto di gravi crisi respiratorie nella prima frazione, andando poi peró in progressione con un ottima seconda e terza frazione:
7.posto assoluto e 3. di categoria S4, tempo finale 12:44.44 (1.31.43-6:41:51-4:23.24)
Linda sei una vera forza, fisica e mentale ;-)
Andrea, essendo alla sua prima esperienza su distanza Ironman, si é gestito molto bene, soffrendo un po' l'ultima parte della maratona, ma considerando la difficoltá del percorso bici e il meteo proibitivo nella corsa, ha concluso molto bene:
125.assoluto e 34. di categoria S4, tempo finale 14:00.24 (1:21.02-7:17.29-5:07.37)
Andrea, you are an Ironman now ;-)