Monday, June 26, 2017

Corto e intenso!

Questo fine settimana ha visto 4 atleti pro train impegnati in 3 gare diverse:

Due gli atleti in gara seguiti da coach Irene:

Alessandra Reati, che dire inizio da fuochi d’artificio! Alessandra ha portato a termine in modo eccellente il durissimo Idroman con 3000mt D+ nel percorso bici, reso ancora più difficile dal mal tempo durante le prime due frazioni.
E’ risucita ad esprimersi egregiamente in tutte le discipline, è arrivata 5° donna assoluta con un tempo complessivo di 6h 44’ 14’’.
Test riuscito in vista dell’Elbaman, bravissima Alessandra!

Marco Corsaro: ha portato a termine il TriO Sirmione, ci stiamo allenando insieme veramente da poco tempo ma già mostra grinta e voglia di migliorare.

Marco ha concluso una caldissima gara con grande gioia con un tempo di complessivo di 2h 46’ 36’’, raccogliendo il suo PB in bici.
Guardiamo avanti al prossimo impegno di media distanza. Complimenti Marco!


Coach Edith:

Oriana Heer, soltanto 6 giorni dopo il suo 6. posto al campionato europeo 70.3 a Elsinore, ha gareggiato a casa in Svizzera su distanza sprint. 
Al Spiezathlon con un tempo di 1:06.52 non solo ha vinto la usa categoria F35, ma si è piazzata anche 2. donna assoluta.
Gran bel risultato Oriana, complimenti!


Emanuele Mutti, in preparazione per il suo primo Ironman, all' Oakley TriO su distanza olimpica no draft di Sirmione ha condotto un ottima gara, piazzandosi al 5. posto della sua categoria S2 (25-29) con il tempo di 2:07.57.
Ottimo test e allenamento intenso Manu :-)



Alessandra, 5.posto assoluto all' Idroman




Marco sorridente in gara a Sirmione




Oriana, vincitrice di categoria e 2. assoluta al Spiezathlon in Svizzera




Emanuele, forte al TriO Sirmione


Monday, June 19, 2017

Campionato europeo 70.3 Danimarca e 70.3 Pescara - 12 atleti pro train in action!

Ben 12 atleti pro train presente in gare di triathlon questo fine settimana!



Campionato europeo 70.3 Elsinore - Danmark


Jana Perrone (F25-29) dopo alcune settimane di problemi di salute ha confermato che con una gestione gara intelligente e un approccio mentale giusto si possa raccogliere una bella soddisfazione anche se la preparazione non era andata come pensata.
5:46.57 per lei! Brava Jana, fiera di te!

Oriana Heer (F35-39) in 4:49.05 ha raccolto un ottimo 6. posto di categoria a soli 90" dal podio!
Continueremo di curare le sue forze e migliorare i suoi punti deboli, perché Oriana di potenziale ne ha ancora parecchio e a settembre vogliamo fare bella figura anche al mondiale 70.3.
Let's go Oriana!

Marco De Leo (M35-39) ha raccolto un buon 4:53.52. Marco ha nuotato bene e spinto forte in bici, mentre a piedi si è controllato un pochino per non sollecitare troppo il tendine d' Achille dolente e quindi compromettere il risultato finale.
Benfatto Marco!



70.3 Pescara - Italy


Gabriella Picco (F50-54), atleta molto costante da tanti anni, ha semplicemente fatto una gara strepitosa, vincendo la propria categoria in 5:23.47 e quindi classificandosi per il suo ennesimo mondiale 70.3 che quest' anno si svolgerà inizio settembre a Chattanooga.
Gabi era accompagnato da suo marito Urs e pure lui si è qualificato. Una coppia vincente ;-)
Complimenti a entrambi!

Irene Coletto (F35-39) cresce di gara in gara, merito dell' accuratezza nello svolgimento degli allenamenti e della cura dei dettagli importanti come recupero e alimentazione. Con il tempo di 4:43.12 non solo ha vinto la sua age group, ma ha registrato il 5. tempo assoluto femminile (professioniste incluse).
Questo è solo un altro segnale di quanto possa fare quest' atleta in futuro.
#belive Irene!

Giovanni Marion sta preparando l' IM di Francoforte e 3 settimane prima volevamo fare un punto della situazione gareggiando a Pescara. Con 5:40.45 e il 15. posto M55-59 sono molto soddisfatta e ora guardiamo con fiducia verso la distanza doppia.
Forza Gianni!

Massimo Argiolas, M50-54, è riuscito a produrre un ottimo nuoto e bici, in corsa ha sofferto un pochino delle gambe stanche per via del gran carico fatto le ultime settimane verso l' IM Klagenfurt tra 2 settimane. Nonostante ciò in 5:04.46 si è piazzato al 9. posto della sua categoria.
Prova superata Massimo, ora ci si diverte in Austria :-)

Jonathan Ciavattella, M Pro, davanti a casa sua voleva mostrare il suo valore, ma si è fatto prendere dal nervosismo e ha compiuto degli errori. Certo può succedere e il primo passo verso il miglioramento è già stato fatto: Johnnie subito dopo la sua squalifica ha ammesso lo sbaglio.
Importante è imparare e poi migliorare, avanti Jonathan!



Hero Dolomites MTB 60km


Andrea Cattabiani insieme ai suoi compagni di squadra della Duemmecorse ha voluto divertirsi in una delle gare di MTB più affascinanti del programma nazionale e internazionale: la Hero delle Dolomiti!
Ha terminato il percorso dei 60km in 6:55.43, divertendosi proprio come pensava :-)
Benfatto Catta!



Ed ecco anche il resoconto di Irene per quanto riguarda gli atleti seguiti da lei:

Campionato europeo 70.3 Elsinore - Danmark


Mariasole Ghidini: ha partecipato al campionato Europeo Ironman 70.3 ad Elsinore-Danimarca.
Un altro step verso il Mondiale 70.3 che si terrà a Chattanoga (USA).
Buone e positive sensazioni l’hanno accompagnata per tutta la gara chiusa in  6h 37’23’’.
Ottimo risultato Mariasole!



70.3 Pescara - Italy


Anna Franchini: secondo 70.3 della stagione. Una crescita continua per lei, dopo l’ottimo risultato al Challenge di Rimini non solo si è ripetuta ma ha migliorato ancora.
Con un tempo complessivo di 5:52.34 è arrivata 6° nella sua categoria F 50-54.
Avanti così verso per il grande obiettivo finale! Bravissima!

Nicola Sforza: nonostante una caduta in bici, che era successo una settimana fà e li ha provocato abrasioni e botte, Nicola ha deciso ugualmente di partire per lo meno provare. E’ l’eroe della giornata!
Ha completato molto bene il nuoto e la bici, durante la corsa aveva dolori e risentimenti ma ha continuato fino alla finish line concludendo con un tempo di 5:46.44.
Nicola non hai mai mollato in questi mesi, il sogno ti aspetta! Forza crediamoci!

Stefano Curzio: per lui la prima media distanza della stagione. Ha fatto un nuoto ed una frazione bici veloci! Purtroppo ha sofferto la frazione finale in seguito al sopraggiungere di crampi che l’hanno obbligato a rallentare.
Senza dubbio i miglioramenti ci sono Stefano, abbi fiducia per la corsa! Ha concluso con un tempo di 5:32.50.
Forza Stefano!


COMPLIMENTI A TUTTI
#inspire & #believe


Jana con la medaglia finisher e sua amica all' Europeo 70.3


Mariasole e Marco, finisher soddisfatti al 70.3 Elsinore


Gabi e suo marito Urs a Pescara, entrambi qualificati per il mondiale 70.3!


Le due donne vincitrici: Gabi e Irene al 70.3 Pescara


Andrea, fiero di essere un Hero :-)




Sunday, June 11, 2017

Marty is back!

Questo titolo vi sembrerà un po' strano, ma chi di noi (siamo in pochi) conosce la vera storia, le vere difficoltà (fisiche) che Martina Dogana ha passato negli ultimi mesi, sa benissimo cosa intendo...
Marty is back - Martina Dogana è tornata!

Il suo 4. posto al Challenge Venezia in 9:59.35 ci regala parecchia soddisfazione. E' un risultato frutto di passione e determinazione, non di certo di preparazione visto appunto i problemi fisici di questi mesi.
Grande Martina, gara gestita con la testa per arrivare in fondo e per garantire una seconda parte della stagione tutta in salita!

David Galafassi, sempre al Challenge Venezia, ha partecipato a una staffetta, svolgendo la prima frazione e metà della bici. 1:04 nel nuoto per lui, che è stato parecchio più lento del normale per via della forte corrente, e un primo assaggio di aria Ironman visto che David sta preparando il suo primo: Ironman Cervia a fine settembre.

70.3 Rapperswill - pro train con tre atleti in gara:

Alex Luraschi (allenato da Irene da pochissimo tempo) giocava in casa e non ha deluso le aspettative.
Dopo un buon nuoto ed una bici costante, un pò di difficoltà nella frazione a piedi, ma il risultato è comunque ottimo.
Ha concluso la gara in 5:17.24.
Ottima partenza Alex, ora guardiamo agli impegni più importanti.

Mirco Pulici ha finito la gara in 5:11.01 e considerando che due anni fa, sempre a Rapperswill, ha impiegato 5:49 un po' di miglioramento c'è stato :-)
Direi che 48' non sono pochi Mirco - ottima gara. 
Ora pensiamo all' Ironman Copenhagen ad agosto.

Jana Perrone, in preparazione al Campionato europeo 70.3 di Elsinore la prossima domenica, ha partecipato ad una staffetta, svolgendo il nuoto: 36' per lei.


Triathlon olimpico Bardolino:

Stefano Curzio (un altro atleta di Irene) ha concluso la gara in 2:31.12 e si è posizionato al 32. posto M3 che vedeva 186 partenti.
Finalmente le buone sensazioni iniziano a farsi strada in vista di competizioni di maggior spessore.
Forza Stefano avanti così!

Andrea Cattabiani quest' anno punta soprattutto alla distanza media, quindi per lui un divertimento su campo gara e con ritmi superiori: 2:32.12 e avanti alla prossima gara!
Bene così Andrea!



Martina, felice con il 4. posto al Challenge Venice




David, team member staffetta al Challenge Venezia




Alex, prima gara con i colori pro train al 70.3 Rapperswill




Mirco, ottima gara a Rapperswill




Stefano sta ingranando bene, qui al Triathlon olimpico Bardolino



Andrea, sorridente durante il triathlon olimpico Bardolino






Sunday, June 4, 2017

Da Samorin a Lovere a Cagliari... pro train athletes in action!

Fine settimana impegnativo per gli atleti pro train!

Sabato al Challenge Championship a Samorin (distanza media) le due ragazze, Tanja Starl e Alina Losurdo, hanno raccolto soddisfazioni importanti:

Tanja, atleta austriaca, sta preparando l' Ironman di Zurigo, si è piazzata al 5. posto F35-39 in 5:01.07. Questo risultato è anche il migliore tra tutte le donne austriache age group in gara.
Brava Tanja, ottima condotta di gara!

Alina invece sta preparando l' IM Austria che si svolgerà tra un mese. Per lei era la prima gara importante in campo internazionale e si è difesa davvero bene: 20. posto F30-34 in 5:25.21.
Qualche allenamento specifico e siamo pronte anche per Klagenfurt ;-)



Domenica invece si sono svolti i Campionati Italiani distanza media a Lovere (BG):

Jonathan Ciavattella, partito tra i favoriti della gara per il titolo italiano, ha bucato a 10km dalla seconda transizione. Johnnie ha continuato a pedalare, ma ha accumulato alcuni minuti di distacco e quando poi è partito per i 21km di corsa finali, dopo il primo dei cinque giri, ha sofferto delle contratture notevoli ai polpacci che lo hanno costretto al ritiro.
Guardiamo subito in avanti, perché tra due settimane ci aspetta il 70.3 Pescara!

Diego Ludovici, due settimane fa è caduto in bici, subendo una rottura della capsula della milza. Quindi fino all' ultimo non era neanche sicuro di poter partire, ma quando i medici dopo vari esami hanno dato luce verde, non voleva mancare!
Il suo 22. posto M35-39 in 4:53.44 vale tanto, in quanto ha dimostrato una notevole forza mentale a portare a termine questa gara.
Ora ci lasciamo alle spalle questo incidente e ripartiamo in piena salute verso le prossime gare!



Maratona Valle Intrasca - Skyrace 35km e 1634+
Nadia Incerto e la sua compagna di corsa, Francesca, hanno formato un ottimo team in questa gara trail molto impegnativa: si sono infatti classificate al 9. posto in 5h di gara.
Bravissime donne :-)



Massimo Argiolas non voleva mancare alla gara di triathlon sprint di casa sua a Cagliari.  Considerando che il giorno prima ha fatto un allenamento lungo di 180km in bici (sta preparando l' Ironman Austria del 2 luglio), il suo 1:11.57 è davvero un ottimo tempo. Massimo si è piazzato al 5.posto M50-54.
Buon fine settimana d' allenamento direi!




Tanja duarte la corsa e alla finish line al Challenge Samorin



Alina, happy finisher, al primo Challenge Championship 



Diego a Lovere, buon rientro dopo una caduta in bici 



Nadia e Francesca, le due trail girls alla Skyrace Valle Intrasca



Massimo durante la corsa del Triathlon Sprint di Cagliari