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Showing posts from July, 2015

10 atleti pro train all' Aronamen

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Ieri, domenica 26 luglio, si è svolto l' Aronamen, ormai classico appuntamento annuale di triathlon su distanza media.
Quest' anno per vento e correnti forti, l'organizzazione ha deciso di accorciare la prima frazione. Quindi invece dei soliti 1,9km il nuoto si è svolto su 1,2km e con uso della muta, anche se l'acqua era calda.
Iniziamo con la nostra atleta di punta:

Martina dopo l' IM Klagenfurt si è presa una meritata vacanza dove non si è allenata e ha ripreso da poco, quindi la sua partecipazione voleva essere soltanto un allenamento e un test per impostare le prossime settimane di carico verso un' altro Ironman autunnale. Marty ha vinto facile in 4:17.09, controllando soprattutto l' ultima metà della mezza maratona. 
Andrea, 4:50.42 anche per lui una "ripresa" dopo il meritato recupero dall' IM Austria. Benfatto Andrea.
Emanuele, 4:36.34. Ottimo tempo per lui, che su questa distanza ancora può fare tanto! Continua così Emanuele!
Luca, 4:47.0…

pro train bike day 2015

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Oggi si è svolta la terza edizione dell' annuale appuntamento pro train bike day!
Dopo i passi Stelvio e Rombo negli ultimi due anni, questa volta abbiamo optato per un giro nelle Dolomiti: partenza da Rasun Anterselva, passaggio da Dobbiaco, salita dura fino ai piedi delle Tre Cime di Lavaredo e Rifugio Auronzo, passo tre Croci, discesa fino Cortina d' Ampezzo e rientro per Cimabanche, Dobbiaco fino a Rasun! Paesaggi mozzafiato, fatica giusta, insieme a divertimento e compagnia bella, questi gli ingredienti di un weekend iniziato già ieri per alcuni con allenamenti di nuoto in acque libere e corsa lunga. Una cena in un ristorante tipico altoatesino e un pernottamento organizzato alla perfezione al Camping Residence Chalet Corones. Grazie a Nancy, Nadia e Alex, atleti pro train locali della zona che hanno contribuito all'organizzazione e a tutti gli atleti presenti.
Ma oltre a questo fine settimana di allenamenti in compagnia, due atlete nostre si sono cimentate in gare:

Nadia ed Enrico al Challenge Roth

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Prima distanza Ironman per Nadia e cambiamento di programma all' ultimo minuto per Enrico, queste le situazioni pre-gara!
Il Challenge Roth è una delle gare più amate del triathlon lungo mondiale, la partecipazione del pubblico, anzi di tutta la zona attorno questa cittadina, è immensa e fa sì che la gara diventi una emozione indescrivibile a sicuramente indimenticabile.
Per Nadia, dopo aver fatto qualche distanza media negli ultimi anni, era il momento di andare a cercare proprio questa emozione speciale che si prova a finire una distanza Ironman. Che dire..è stata bravissima! 11:42.11 e 14. posto W40! Bravissima Nadia, molto fiera di te.
Enrico doveva essere alla partenza all' IMAT, ci eravamo preparati per quello, ma una situazione molto difficile in famiglia lo ha costretto non solo a cambiare programma all' ultimo momento, ma anche di fare un viaggio e spendere tantissime energie sia nervose che fisiche, chiaramente senza potersi allenare. Enrico ha finito in 10:45.06

Corriamo con Linda

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...semplicemente GRAZIE... #protrainathletes #family #inspire #believe

IM Frankfurt e Campionati Italiani

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Ieri, domenica 5 luglio, si sono svolte diverse gare, tutte caratterizzate da un gran caldo che ha influenzato non poco le prestazioni degli atleti.
Chiaramente in una gara Ironman la gestione non solo dell' integrazione necessario di liquidi e sali, ma anche l' impostazione delle andature diverse dal solito, diventa punto cruciale.
Al Campionato Europeo Ironman a Francoforte eravamo presenti con Stefano, che ha finito in ottimi 10:35.11 al 35. posto M45-49. Dico "ottimi", anche se Stefano l'anno scorso a Klagenfurt è sceso poco sotto le 10ore. Ma le condizioni erano estreme: nuoto senza muta, un bel vento nell' ultima parte in bici e 37 C durante la maratona. Stefano ha mostrato di sapersi adattare anche a queste condizioni, anche se la maratona era soffertissima.  Grande Stefano, davvero una bella prova di forza mentale, oltre a una forte prestazione fisica.
A Tarzo si sono svolti i Campionati Italiani Age Group su distanza olimpica (no draft) e anche qui …