Sunday, November 29, 2015

Yeahhh....altri primati personali!

Come già nei weekend passati, anche oggi alcuni atleti pro train si sono cimentati nelle varie corse per finire la stagione in cerca di un nuovo personale su distanza e per togliersi qualche bella soddisfazione in generale.

Alla terza tappa della serie cross Ticino, svoltasi ieri a Camignolo, Mary è riuscita ancora a incrementare il ritmo delle prime due tappe, finendo i 5km in 25:54.
Setz' altro un' allenamento molto intenso, visto che il percorso offriva degli strappi brevi, ma molto ripidi.
Ottimo lavoro Mary.

Diego ha sfruttato l' occasione di gareggiare su una 10km su strada a casa sua, vicino Roma per testare l' attuale condizione. Ha finito in 39'22" andando in progressione con ottime sensazioni.
Good job boy ;-)

E infine alla maratona di Firenze eravamo presenti con ben 4 atleti!

Emanuele ha superato se stesso con il nuovo personale di 3:00.46. Quest' atleta ha svolto una preparazione con i fiocchi, nel senso che ha rispettato la tabella in ogni sua parte, rimandano comunque flessibile a eventuali necessità di cambiamento a breve termine. Ha mostrato di crescere in continuazione, di maturare come atleta e di saper leggere molto bene le proprie sensazioni.
Molto fiera di te Emanuele, strameritato gran risultato :-)

Anche Luca era in cerca di un nuovo personale su distanza e....ce l' abbiamo fatta per ben 13'!
3:21.57 il suo tempo finale dopo i 42,2km. Anche lui, come Emanuele, è andato in progressione, correndo la seconda mezza più forte della prima. Questo dimostra che siamo riusciti a controllare bene le prime fasi della gara e sono convinta che questa esperienza serva tantissimo anche per le gare di triathlon lunghe.
Caro Luca....si festeggia :-)

Buone prestazioni anche per Elena e Mauro. I loro obiettivi erano ben diversi dalla pura ricerca della prestazione. Elena ha corso in 4:12.31, appunto accompagnando per parte suo cognato nella sua prima esperienza su maratona, e Mauro ha chiuso in 3:52.19, portando a termine la sua 37. maratona!
Obiettivo raggiunto anche per voi, complimenti!


Mary impegnata nella gara cross


Emanuele insieme ad un' amica, felice del suo nuovo personale 3:00.46


Elena e suo cognato soddisfatti all' arrivo a Firenze





Sunday, November 22, 2015

Triatleti pro train che corrono...

Un' altro weekend è passato, dove alcuni atleti pro train hanno preso parte in delle gare di corsa per testare l' attuale condizione o per semplicemente svolgere un allenamento di qualità.

Patty, Gustavo e Davide hanno fatto la mezza maratona di Crema e tutti e tre sono usciti con delle belle soddisfazioni.

Davide addirittura ha stabilito un nuovo personale sulla distanza in 1:33.50! Good job boy ;-)

Patty, in rientro dopo essersi infortunata 2 settimane fa durante un uscita in MTB dove si era procurata una ferita al quadricipite ricucita con 12 punti, ha finito in 1:44. E da qui si riparte Patty!

Gustavo ha fatto una bella progressione con ottime sensazioni per finire in 1:38.
Bravi tutti!

Mery ha corso la seconda tappa della serie cross del Ticino, lo sprint a Mendrisio. Ha finito in 16'01" con ottime sensazioni in una gara veramente insolita per lei. Mery infatti è un atleta che prepara gare Ironman ;-) 
Brava Mary!



Patty e suo marito Gustavo dopo la mezza di Crema

Friday, November 6, 2015

Intervista a Valeria

Valeria Airaldi, verso il suo primo Ironman, per fare i conti con se stessa e finalmente capirci qualcosa!
#inspire & #believe per eccellenza

http://triathletaperpassione.blogspot.ch/2015/11/valeria-airaldi-in-rotta-verso-lim.html