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Showing posts from September, 2014

Sprint, olimpico, medio e Ironman...un weekend di triathlon!

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Ben 10 atleti pro train in gara in questo ultimo weekend! 
Nadia ha partecipato alla mezza maratona di Gravellona, un allenamento in vista della maratona di Istanbul del 16 novembre. Con il tempo di 1:46.52 è rimasta solo 2' al di sopra del suo personale sulla distanza. Ottimo allenamento Nadia!
Carmen, dopo la cancellazione dello sprint di Arenzano, ha optato all' ultimo per lo sprint di Jesolo. In 1:28.20 è arrivata 4. M3 e ora ci prepariamo bene per il finale della stagione: campionati italiani triathlon sprint a Riccione il 5 ottobre!
All' olimpico no draft di Cavallino erano presenti tre ragazzi del nostro Team:  Fabio in 2:14.06 è arrivato 36. assoluto e 11. M1, Stefano in 2:17.33 si è piazzato 5. M2 e 49. assoluto. entrambi stanno preparando la maratona di Venezia come obiettivo finale della stagione e quindi si trovano in un periodo di carico. Benfatto ragazzi! Un nota speciale per Alex, lui inizierà ad allenarci con pro train soltanto da ottobre in poi, che ha fatto…

Sara e Carmen in gara

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Ieri di è svolto il triathlon sprint di Pella (NO) e le due atlete pro train, Sara e Carmen, si sono piazzate rispettivamente al 3. e al 5. posto delle loro cat. S3 e M3! Sara ha concluso in 1:22.23 (14:12 - 40:46 - 24:30) e Carmen in 1:22.49 (15:25 - 40:12 - 24:43). Complimenti donne e ... avanti sempre!


Sara sorridente sul terzo gradino del podio!

Velodromo day 2014

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E' ormai un' appuntamento fisso da diversi anni, il pro train velodromo test day! Anche quest' anno, a settembre, abbiamo organizzato dei test di valutazione per la bici al velodromo di Busto Garolfo, in collaborazione con Fabio Vedana e Marco Sias di Best Performance. 13 atleti presenti, tanti giri, per alcuni è stata la prima volta al velodromo, tanto lattato prodotto :-) Ma questa giornata serve anche per capire che allenarsi non vuol dire semplicemente uscire e pedalare sempre alle stesse andature, facendo gli stessi lavori, ma vuol dire variare parecchio per crescere al meglio! Avere a disposizione dei valori individuali diventa indispensabile. Ma il velodromo serve anche per migliorare la posizione in bici , per capire tante cose sull' assetto del mezzo ecc., insomma un esperienza a 180gradi ;-) Grazie a Fabio e Marco e a tutti gli atleti presenti!














le nostre donne in gara...

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Lo scorso weekend ha visto ben 8 atlete pro train in gara!

Iniziamo subito con un risultato d'eccellenza: Paola ha partecipato al Powerman Zofingen, duathlon (10-150-30) famoso per i suoi percorsi molto impegnativi. Con il tempo finale di 9:09.28 (45.45 - 5:18.58 - 2:58.40) Paola a vinto la sua categoria W50 ed è giunto 6. assoluta!!! Grandissimo risultato, Paola sei una roccia! Complimenti!

Mary e Gabi si erano qualificate al campionato mondiale 70.3 a Mont-Tremblant in Canada ed entrambe hanno portato a casa dei buoni piazzamenti e soprattutto un' altra esperienza indimenticabile! Gabi 24.posto W50-54 in 5:21.27 (33.26-2:46.57-1:53.15)  Mary 33.posto W55-59 in 6:06.15 (35.33-3:03.49-2:18.74) Per l'ennesima volta avete dimostrato di poter competere con le migliori al mondo delle vostre categorie anche sulla distanza 70.3.  Bravissime Ironwomen!
Anna ha fatto il suo primo triathlon medio della stagione, quello di Locarno. In 5:36.23 (39.10-3:05.53-1:46.22) si è classificata a…

Race time!

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Questo weekend ben 9 atleti pro train erano impegnati in varie gare:
Sara, new entry a pro train da pochi giorni, per allenamento ha partecipato alla traversata del Lago Maggiore: 2,4 km di nuoto in acque libere, chiusa in 45min. Da qui si parte per preparare il suo primo 70.3 nel 2015! Forza Sara!

Emanuela, dopo un periodo di stop forzato per motivi di salute, ha ripreso da poco gli allenamenti e abbiamo scelto il Challenge Walchsee, distanza media, per fare il punto della situazione: nuoto e bici per intero fatto bene e poi farmarsi però dopo 10km di corsa, perché la preparazione non era ancora abbastanza per chiudere tutta la gara. Test riuscito...siamo sulla strada giusta e con determinazione e grinta ci toglieremo qualche bella soddisfazione in futuro. Avanti sempre Emanuela!
Ruggero ha partecipato a una delle Granfondo più affascinanti nel mondo del ciclismo: l' Ötztaler Radmarathon, 238km con 5500+ passando su Passi importanti come Kühtai (Austria), Brennero, Giovo e Rombo. R…