Monday, September 28, 2015

Ancora "woman power"... atlete pro train in gara

Ironman Mallorca:

Prima esperienza sulla distanza lunga per Barbara e Francesca che hanno finito la gara in 11:18.26 e 11:46.39, entrambe al 6. posto delle rispettive cat. F40-44 e F45-49. Si sono allenate con costanza e passione per tanti mesi e quando è arrivato il momento, hanno fatto tutto giusto! Bravissime ragazze, fiera di voi! 

Antonella dopo l' Ironman Barcelona 2014 voleva provare un' altra volta le emozioni forti che un IM sa regalare. In 12:45.09 ha superato se stessa, vinta le sue paure e migliorato parecchio il tempo dell'anno scorso, piazzandosi al 12. posto F50-54. 
Grande prova di carattere Anto! #‎inspire‬

Tanja aveva un obiettivo specifico: fare un nuovo personale alla maratona di Berlino, sognando 3:15. 
Ci siamo quindi allenate per questo e ieri ha tagliato il traguardo in 3:15.05!
Non c'è niente da aggiungere...esecuzione perfetta sia degli allenamenti che della gara. Semplicemente stupendo Tanja!


Oltre alle ragazze pro train c'era anche Andrea. Lui ha gareggiato all' Elba, sulla distanza mediamigliorando di 15' il tempo dell' anno scorso e finendo in 6:09.24. Andrea ‪#‎believe -  IMAT2016 chiama!

Ottime prove d'allenamento anche per le ragazze che hanno partecipato a delle corse su strada:
Valeria e Mery alla 10km della Stralugano, 46:38 per Valeria e 48:53 per Mery. Crescita costante, avanti così!
Emanuela dopo un periodo di stop, ha finito la mezza di Bergamo in 2:28. Si parte da qui Emanuela. Forza!!


Complimenti a tutti, coach felice 







Tanja e suo compagno Jens dopo la maratona di Berlino, nuovo PB in tasca



Barbara, finisher del suo primo Ironman




Barbara, Francesca e Antonella, sorridenti finisher IM



Antonella dopo il suo Ironman #2


Andrea a destra, insieme agli amici prima della partenza Elbaman 73














Sunday, September 6, 2015

Atleti pro train in giro per diverse gare

Un' altro fine settimana impegnativo per gli atleti pro train, ben otto atleti presenti su diversi campi gara.

Triathlon internazionale di Mergozzo (medio):

Dopo l'anno scorso, Martina vince anche questa' anno in 4:31.38.
Abbiamo inserito questa gara a breve termine con l' obiettivo di impostarla a ritmo gara di un Ironman, visto che tra 1 mese Marty gareggerà all' IM Barcelona.
Nonostante l' andatura controllata è riuscita a vincere con ampio margine davanti a Nicola Klinger del Liechetenstein.
Brava Marty, obiettivo raggiunto al 100%  :-)

Emanuela ha partecipato nella frazione bike della staffetta, svolgendo così un buon allenamento con lo spirito di rendere anche per le altre due compagne. Frazione bici in 3:35 per lei e 3. posto per la sua staffetta!
Sempre #inspire Emanuela!


Triathlon medio di Locarno:

Valeria, 12. posto F20 in 5:16.33. Ottime frazioni in bici e corsa, dove stiamo migliorando di volta in volta. Ancora qualche minuto di ritardo nel nuoto che compromette un piazzamento migliore in classifica, ma ci stiamo lavorando ;-)
Forza Valeria!

Mery in crescita!! Per lei 5:22.34 (10. F35) e un ottima prova bici. Comunque bei passi in avanti in tutte le discipline dopo aver ripreso da pochi mesi con allenamenti costanti dopo una lunga sosta.
Non mollare Mery, passo dopo passo andremo a prenderci belle soddisfazioni!

Mirco ha chiuso in un ottimo 5:02.56 (40. M35). Considerando che Locarno è stato il suo secondo triathlon in assoluto (si triathlon e non distanza media), ha fatto vedere davvero una prestazione equilibrata in tutte le discipline. 
Bravissimo Mirco!


Triathlon sprint di Cremona:

Anche a un atleta IM ogni tanto fa bene "pulire la calamita" :-)
Stefano ha scelto Cremona per svolgere un allenamento breve, intenso, con ritmi superiori a quelli delle gare medio-lunghe. Finito in 1:12.39 (31. M1) si è pure divertito a "tirare" un gruppo di 20 persone durante il tratto bici.
Ottimo lavoro Stefano!


GF Scott:

Davide ha fatto il percorso di 105km con 1200+ in 3:11. Dal 2012 è migliorato di un'ora e quindici minuti!! Direi che siamo pronti per il 70.3 Pula tra 2 settimane.
Good job Davide :-)


GF Torino:

Marco ha scelto la Granfondo di Torino per fare un allenamento di qualità, anche lui in vista del 70.3 Pula. Per i 114km con 1810+ ha impiegato 4:46, inserendo dei tratti intensi senza scia. 
Ottima prova Marco per il triathlon medio che ci aspetta.




Complimenti Mirco, finisher secondo triathlon!