Tapering


Sul sito di 1Vigor trovate un' articolo sul tapering, cioè come raggiungere il massimo della forma il giorno della gara!

Auf der 1Vigor Seite findet ihr einen Artikel zum Tapering, dem Zuspitzen zur Bestform am Wettkampftag!

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Weekend di short distance

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SPIEZATHLON Angela Franceschi ha saputo imporsi alla grande in questa gara di casa. Nonostante un periodo burrascoso, è stata capace di focalizzarsi al 100% e perché no sfogare anche qualche rabbia. In 2h 42’ è giunta 19esima nel bel mezzo di 50 donne della sua categoria. Good job!!

OLIMPICO SIRMIONE: Chiara Covi: per lei sabato è quasi sinonimo di gara!! Chiara ha completato anche questa competizione in modo appagante. Nuoto e bici spinti al massimo per poi controllare la frazione finale. Sei in continua evoluzione Chiara, ci siamo tolte un’altra bella soddisfazione. 💪🏼

Andrea Sanchini: mannaggia la fortuna non ha girato. Un attacco di panico nei primi metri della frazione nuoto lo hanno costretto al ritiro. Certo brucia e non poco Andrea, avevi svolto svolto tutto alla lettera in questi mesi di preparazione ma nulla è perso. Te lo diranno tutti, questo può succedere per chi non è abituato a nuotare in acque libere specialmente poi alla prima gara. Come detto perdersi d animo mai, la m…
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Fire on the roads

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IRONMAN NIZZA
Già venerdì l’organizzazione aveva rivisto la gara riducendo a 152km la frazione bici e a 30km la frazione di corsa. Le temperature previste, infatti, erano letteralmente bollenti.
Carol Wei Lin è riuscita a chiudere il suo Iroman di Nizza al meglio, nonostante il caldo ed il fuso orario, per lei finish time di: 11h 18’!
Frazione nuoto e bici sono andate molto bene, ovviamente la fatica maggiore è uscita nell’ultima frazione.
Bravissima Carol, sono molto orgogliosa di te!
                                                                     Wei on the bike!

IRONMAN NORVEGIA
Marco Corsaro nella terra dei Fiordi, è uscito indenne dalla bolla di fuoco. Standing ovation per lui, dopo l’IM di Lanzarote ambiva fortemente prendere parte a questo IM.
Abbiamo soppesato tutto, pro e contro senza aspettative particolari ma sapendo di poter contare su di un’ottima condizione fisica e notevole forza mentale.
Tutto è filato secondo i piani, Marco dopo un nuoto controllato è stato capace di pro…
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Sorrisi e rammarichi...

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MICHELE AVARO: Iniziamo dall’ Ironman di Victoria_Spain, purtroppo non siamo riusciti a raggiungere l’obiettivo prefissato. Il livello di preparazione di Michele quest’ anno era veramente elevato e lo stato di benessere i giorni prima della gara ci davano grande speranza. Tempo finale di 12h e 47’.
Purtroppo le cose sono andate diversamente, la perdita della bici arrivata all’ultimo, accumulo di tensione/stress probabilmente lo hanno svuotato delle energie per affrontare una cosi impegnativa gara. Fin dal nuoto si è trovato debolissimo, l’acqua pur essendo il suo pane quotidiano (apneista) gli ha dato filo da torcere, le brutte sensazioni sono poi proseguite sia durante la bici che la corsa. Insomma una sofferenza. Bravo per aver comunque portato a termine la gara Michele. E come detto è tempo di guardare già avanti e puntare velocemente su di un altro obiettivo!! Mai mollare forza atleta!!


CRISTIANO PENTASSUGLIA: al Triathlon Sprint di Lecco si è tolto una gran bella soddisfazione, ha co…
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