Tapering


Sul sito di 1Vigor trovate un' articolo sul tapering, cioè come raggiungere il massimo della forma il giorno della gara!

Auf der 1Vigor Seite findet ihr einen Artikel zum Tapering, dem Zuspitzen zur Bestform am Wettkampftag!

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Dalla Malesia con furore

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Elena Mirandola domenica ha partecipato al Triathlon Olimpico di Port Dickson in Malesia. Il rientro agli allenamenti in questa nuova stagione 2020 è partito subito con ottime sensazioni, tanto che già in questa prima gara abbiamo conseguito soddisfacenti risultati e ancora più fiducia su quanto possiamo crescere e su quante soddisfazioni possiamo raccogliere. Un nuoto discreto, sappiamo che è il nostro tendine d'achille, una bici velocissima ed un'ottima corsa (con 5km sulla sabbia) le hanno permesso di concludere la gara in 2h 43' e sfiorare per pochissimo il podio. Elena: "winner winner chicken dinner" è solo rimandato.  Continuiamo a crederci, insiemeee!!! Grazie atleta :)


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Gare di nuoto!

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Double winner, double fishing dinner!
Marco Lenoci ieri ha partecipato a due gare di nuoto del circuito “Dharma first winter Cup’’. 50mt dorso e 100mt stile libero, in entrambe è arrivato primo di categoria M40, migliorando decisamente il suo PB. Bravissimo Marco…non sono state preparate ma il livello di fitness ed il lavoro costante ti hanno permesso di raggiungere questi ottimi risultati. 


Un plauso anche a Marco Corsaro che ha preso parte a ben 4 gare di nuoto ieri: 50mt rana, 4x100mt stile, 200 rana e 4x50mt misti.  Nelle prime due il PB, anche per Marco, è stato perfezionato!! 


Grazieeeeeeeee siete stati fortissimi!




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Secondo appuntamento con LabT3 a Gardacqua!

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Domenica 15 gennaio si svolgerà presso il centro Gardacqua, a Garda, il secondo appuntamento con LabT3, nuota, pedala, corri e… scopri il tuo valore!
Questo pool di professionisti ti darà la possibilità di preparare al meglio la prossima stagione e il tutto si svolgerà in un contesto unico e rilassante: Gardacqua, una struttura all’avanguardia, con piscine e idromassaggio, zona wellness (con sauna finlandese, bagno turco, bagno rasul…), palestra, immersa nel verde e nella tranquillità del Lago di Garda.
I test sono adatti e sono aperti a tutte le tipologi di atleti, ai più esperti, per affinare ancora di più la crescita, così come ai neofiti per imparare la giusta strada da intraprendere nel mondo della multidisciplina e carpirne da subito i segreti più importanti.

SERVIZI OFFERTI
I servizi che LabT3 ti offrirà sono tre e potrai scegliere se partecipare a tutti oppure a tua scelta a quelli che più ti aggradano. Nuoto (Analisyswim):il tecnico federale FIN Marcello Rigamonti e l’ex azzurro d…
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