Tapering


Sul sito di 1Vigor trovate un' articolo sul tapering, cioè come raggiungere il massimo della forma il giorno della gara!

Auf der 1Vigor Seite findet ihr einen Artikel zum Tapering, dem Zuspitzen zur Bestform am Wettkampftag!

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Gabi per la ottava volta finisher a un mondiale IM 70.3!

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Abbiamo assistito a un fine settimana spettacolare di triathlon di altissimo livello, sia per i professionisti che per gli amatori!
A Port Elizabeth, Sudafrica, si è svolto il campionato mondiale IM 70.3. Percorsi spettacolari, organizzazione perfetta e pubblico appassionato a tifare gli atleti, tutti gli ingredienti per garantire una gara degna di un mondiale!

Per pro train gli atleti qualificati erano 3: Gabriella Picco (W50-54), Mary Torre (W60-64) e Marco De Leo (M35-39).
Purtroppo per Marco la gara è saltata all' ultimo. Trovandosi in vacanza con tutto il tempo e la motivazione per allenarsi bene per quest' evento, si è ammalato e non è potuto partire per il Sudafrica. Ovviamente la delusione è stata enorme, ma Marco ha voltato pagina, pensando già ai prossimi obiettivi! Bravo Marco, purtroppo anche queste esperienze fanno parte di un percorso sportivo. L' importante è reagire in maniera più positiva possibile e tu l' hai fatto.

Mary, arrivata a Port Elizabeth sen…
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Mary si diverte nelle acque libere

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Le nostre gare di triathlon, con l' eccezione di alcune gare promozionali oppure di distanza sprint, si svolgono sempre in acque libere. Quindi non c'è allenamento specifico migliore che la partecipazione a qualche traversata di lago oppure a qualche gara di nuoto di fondo in mare!
Mary Torre volentieri coglie sempre l' occasione di queste opportunità e ieri ha partecipato alla Traversata del lago di Lugano di 2,5km. Oltre al divertimento ne è uscito un ottimo allenamento in vista del Campionato mondiale 70.3 che tra due settimane si svolgerà in Sudafrica e al quale Mary parteciperà!
Benfatto Mary!!


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Si riaprono le danze per la parte finale della stagione di triathlon

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Dopo un breve break dalle gare (non dagli allenamenti ;-) nel mese di agosto, ora si riparte! Fine estate/autunno ricco di appuntamenti interessanti e importanti con i Campionati mondiali sia di 70.3 che Ironman che ci aspettano, oltre a tante belle gare su territorio italiano e estero.

Del mio gruppo Pro Train questo fine settimana hanno gareggiato:

Jana Perrone (W25-29) al Triathlon olimpico di Uster in Svizzera, svolgendo la frazione nuoto di 1,5km per la staffetta con la quale aveva deciso di partecipare. Jana ha preferito non usare la muta, anche se fosse stata ammessa e con 30:36 ha svolto una buona frazione, anche se sul secondo giro purtroppo un errore organizzativo ha visto lo scontro sia degli ateli della staffetta distanza olimpica che sprint e quindi un percorso troppo affollato, dove era impossibile tenere un proprio ritmo. Jana l' ha preso con lo spirito giusto, chiamandolo: "Kampfschwimmen" ovvero nuoto di lotta!  Ottimo allenamento cara Jana ;-)

Stefano Ma…
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