Thursday, April 11, 2013

Maratona di Milano, noi c'eravamo!

La scorsa domenica si é svolta la maratona di Milano e ben 5 atleti pro train hanno colto l'occasione per testare la condizione in vista di preparazione di gare Ironman in estate!
Per Fabio e Stefano che hanno corso tutti i 42,2km é stato un vero test di verifica ed entrambi hanno dimostrato di trovarsi giá in ottime condizioni:
Fabio ha stabilito il suo nuovo personale sulla distanza con 3:23.55!
Stefano invece ha spinto nei primi 32km per poi continuare "controllato" e ha chiuso in 3:26.22!
Enrico e Filippo dovevano impostare la gara come un allenamento lungo a ritmo gara per l'IM e fermarsi al 32km! Hanno rispettato perfettamente gli ordini :-) e corso alle medie di 4:35/km e 4:50/km rispettivamente.
Marco invece, insieme a degli amici, ha partecipato alla staffetta e per la prima volta é sceso sotto i 50' sui 10km, segnando 49'38 per la sua frazione!

Che dire? Siete stati bravissimi tutti e cinque e la coach é fiera di voi! Ora un po' di recupero e poi via con i prossimi appuntamenti per seguire la strada verso l' Ironman Austria del 30 giugno 2013!


ecco Fabio con il nuovo PB :-)


Marco e i suoi amici staffettisti


Enrico...semplicemente GRANDE


Filippo...piú fashion che mai ;-)

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